og vil passe bedst muligt på din krop - Træner meget og vil give kroppen det rette brændstof   I bogen finder du 62 velsmagende, proteinrige opskrifter – der alle er nemme at lave med ingredienser, du kan købe i dit lokale supermarked. Her er ingen mærkelige produkter eller komplicerede køkkentricks – kun mad, der smager fantastisk og giver kroppen, hvad den har brug for. Aftensmadsretterne indeholder i gennemsnit 39 g protein og kun 538 kcal pr. portion   Forfatteren Michelle Kristensen har hjulpet over 100.000 danskere med at gøre sundhed og vægttab enkelt, realistisk og velsmagende. Færre kalorier – flere proteiner er din genvej til en sundere, stærkere og mere tilfreds krop – uden afsavn, uden komplicerede kure og uden kedelig mad.