Dette er det perfekte næste skridt for dig, der ønsker et konkret træningskoncept skræddersyet til tiden efter fødslen med fokus på at opbygge en stærk morkrop.
Fit efter fødsel
af Ann Sofie Deleuran Laugesen Bækgaard
Spar op til4 kr.
Bedste pris: 75,00 kr.Bolig, sport og fritid
Fit efter baby
af Anne Bech
?/100
Billigst lige nu
75,00 kr.
hos williamdam.dk
Spar op til4 kr.
Bedste pris: 75,00 kr.Bolig, sport og fritid
Fit efter baby
af Anne Bech
?/100
Billigst lige nu
75,00 kr.
hos williamdam.dk
Vælg udgave
Mof
Mofibo
Læs eller lyt hos Mofibo
Læs og lyt til denne og andre gode bøger i op til 20 timer for kr. 89 om måneden.
Mofibo giver også mulighed for 100 timers lytning for kr. 129 om måneden eller ubegrænset lytning for kr. 149 om måneden.
Tilmeld dig herover, download app'en og så er du i gang.
Forlagets beskrivelse
Kom i form efter baby – få en stærk og slank mor-krop!
I FIT EFTER BABY giver Anne Bech dig alt, du behøver at vide for at blive sund, stærk og slank, efter du har født. Graviditeter, fødsler og kroppe er forskellige, og det tager Anne Bech nænsomt højde for i FIT EFTER BABY. Alle kan være med – også...
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Fit efter baby' i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 117.806 andre anmeldelser af bøger.
7 bøger der minder om "Fit efter baby"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Fit efter baby" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Her får du inspiration til at kombinere samværet med din baby og effektiv træning, så motionen bliver en naturlig og glædesfyldt del af jeres fælles hverdag.
Mor og baby i topform
af Sarah Galán
Denne guide tilbyder en overskuelig trin-for-trin tilgang til hjemmetræning, der gør det let at genvinde styrken i dit eget tempo, selv når overskuddet er lavt.
Træning for nybagte mødre
af Olga Rönnberg
Få afmystificeret træning efter fødslen med professionelle råd, der hjælper dig med at genoptage motionen på en tryg, sikker og effektiv måde uden unødig bekymring.
Sådan træner du efter fødsel
af Sara Jin Smidt
Ligesom du søger balance i kroppen, dykker denne bog ned i både de fysiske og hormonelle forandringer, man gennemgår som nybagt mor for at finde sig selv igen.
Når du bli'r mor
af Maria Borelius
Hvis du savner ro og mentalt overskud, kombinerer denne bog naturens friske luft med øvelser, der styrker både krop og sind i den første tid som forælder.
Stress af mor
af Julie Nygaard Ulrik
Hvis du søger specifikke øvelser til at genopbygge kroppens fundament, fokuserer denne bog på den essentielle bækkenbundstræning, der sikrer en stærk krop resten af livet.
Fra utæt til fit på 6 uger
af Hanne Buggild
