Food Prepping af Christina Bølling og Jo Brand

Food Prepping Den ultimative selvhjælps-kogebog til den sunde, travle kvinde af Christina Bølling og Jo Brand

79

/100

Virkelig god bog
ifølge 1 anmelder
Når man prepper sin mad, bliver man ikke kun sundere, man sparer også penge. Man undgår impulskøb i supermarkedet, fordi man ved, hvad man skal bruge og hvor meget. Man sparer tid. Det er meget nemmere at lave en stor portion salat på én gang fremfor tre salater tre gange. Og man taber sig, når grøntsager og kylling ligger klar i køleskabet, eller der er en hjemmelavet proteinsnack i tasken i stedet for, at man spiser dyr fastfood. Prepping er også godt for miljøet, fordi det minimerer madspil. Det sænker stressniveauet, fordi man undgår indkøb i ulvetimen og ikke behøver at bruge energi på at tænke på mad. Det sunde og grønne ligger simpelthen parat, klart og tilgængeligt til dig i køleskabet – altid!  Bogen bringer opskrifterne til morgen, middag og aften – og måltiderne midtimellem. Der er også tips til opbevaring. Dette er den første danske bog om et fænomen, der på kort tid har vokset sig kæmpestort i USA, og som har fået amerikanerne til at spise mindre, sundere og grønnere. Bogen er fuld af inspirerende, smukke billeder og i et handy format – lige til at tage med ud i køkkenet og ind i dit liv!    Jo Brand og Christina Bølling er begge mødre og sundhedsfreaks. De dyrker cross fit, yoga og løb for at holde sig i form og skal samtidig have tid til børn, veninder, gæster, familie og sofa. Som alle andre har de svært ved at få tiden til at slå til – og ved at få ambitioner om sund mad til at gå op i virkeligheden. De prepper i weekenden – og nyder ugen og de kilo, de har tabt, de penge, de sparer, og al den luft, de har i hovedet, fordi de ikke behøver at tænke på, hvad de skal spise næste gang. Det ved de nemlig godt – det ligger klar i køleskabet.
83/100
fra Bognørden

anmeldt 2017.09.23

Letlæselig, informativ ... kan varmt anbefales

Andre bøger udgivet af People'sPress

Krimi og spænding
Bag din ryg af Sofie Sarenbrant Indbundet bog · Ebog · Lydbog
FIND BEDSTE PRIS
Biografi
Et tysk liv af Thore D. Hansen og Brunhilde Pomsel Indbundet bog · Ebog · Lydbog
FIND BEDSTE PRIS
Krimi og spænding
Et forjættet land af Mari Jungstedt Indbundet bog · Ebog · Lydbog
FIND BEDSTE PRIS
Skønlitteratur 63
Krigsturisten af Jesper Bugge Kold Indbundet bog · Ebog · Lydbog
FIND BEDSTE PRIS
Skønlitteratur
Halsbåndet af Tara Sue Me Hæftet bog · Ebog · Lydbog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Slank med Sirtfoods af Glen Matten, Adian Goggins og Aidan Goggins Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Vegansk vægttab af Kira Eggers og Katrine Memborg Indbundet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Skønlitteratur
Udfriet af Meredith Wild Hæftet bog · Ebog · Lydbog
FIND BEDSTE PRIS
Biografi
Golddigger af Janni Ree og Jimmy Bro Støvring Indbundet bog · Ebog · Lydbog
FIND BEDSTE PRIS
Biografi
Der er kun dage af Tonny Vorm og Daniel Svensson Hæftet bog · Ebog · Lydbog
FIND BEDSTE PRIS
Biografi
Con amore af Dennis Drejer og Stephanie Star Indbundet bog · Ebog · Lydbog
FIND BEDSTE PRIS
Ungdomsbog
Både og af Kristine Sloth Indbundet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 98
Platon VI af Platon Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Litterære mønstre af Henrik Hansen Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Utopia af Thomas More Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Jette Bang af Leise Johnsen Indbundet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Laks af Jan Grünwald Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 97
Epistler 3 af Ludvig Holberg Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Voltaires Candide eller optimismen af Oscar K. Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Boller Slot i 650 år af Annette Hoff Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Børnebog 96
Den fantastiske bogslugerdreng af Oliver Jeffers Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 95
Danmarks oldtid af Jørgen Jensen Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Blue ocean strategy af Renée Mauborgne og W. Chan Kim Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Stærk under pres af Thomas Rathsack og Rune Wåhlin Andersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Tyskland - et land i forandring af Kirsten Krehan og Andreas Springer Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Hjem fra Sibirien på cykel af Rob Lilwall Paperback · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Gudsfrygt, bøn og omvendelse af Ole Nørlyng og Karin Kryger Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Original af Maiken Ingvordsen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Hanstholm af Flemming Skipper, Knud Holch Andersen og Mie Buus Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Ansjos af Kåre Gade Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Nordboernes gamle religion af Carsten Lyngdrup Madsen Indbundet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
200 års kunst i Aarhus af Lars Morell Indbundet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Studiebibelen   Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Wabi Sabi af Frederik Jensen Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
A. Escoffier´s store Kogebog af Auguste Escoffier Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Skabelse og tilintetgørelse af K.E. Løgstrup og K. E. Løgstrup Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS