Læs og lyt til denne og andre gode bøger i op til 20 timer for kr. 89 om måneden.
Mofibo giver også mulighed for 100 timers lytning for kr. 129 om måneden eller ubegrænset lytning for kr. 149 om måneden.
Tilmeld dig herover, download app'en og så er du i gang.

Forlagets beskrivelse

Blandt gravide er der en udbredt opfattelse af, at det kan være skadeligt for fosteret, hvis moren dyrker fitness under graviditeten.

Den myte gør fitnesstræner Mette Lyngholm op med i bogen Gravid og fit, hvor hun fortæller om alle de fordele, der er for både mor og baby ved at træne og holde sig i form under graviditeten. Bogen giver konkrete forslag til træningsøvelser til de forskellige trimestre. Hver træningsøvelse er lavet som et lyskryds med tre forskellige niveauer. De grønne øvelser er for nybegyndere. De gule øvelser er for de øvede. De røde øvelser er for de erfarne.

3 boganmeldelserLæs mere›

Vi er stødt på 3 anmeldelser af bogen "Gravid & fit" i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Find citater, links og korte uddrag herunder.

Mizzepii

Glimrende anmeldelse — 28. september 2016

Anbefales til gravide, som godt kan lide at træne

Ikke online

Bogsyn

Glimrende anmeldelse — 2. oktober 2016

Flot bog

Læs hos Bogsyn

BØ

Bognørden

Anmeldt 20. september 2016

Et fint bud på, hvordan træningen under og efter graviditeten kan se ud

Læs hos Bognørden

8 bøger der minder om "Gravid & fit"

Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændtes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Gravid & fit" i genre, tema, handling og/eller stemning.

Her er der fokus på at bruge kroppen aktivt for at skabe de bedste forudsætninger for både selve graviditetsforløbet og den kommende fødsel.

Træn dig til en bedre fødsel

af Rim El-Sammaa Aru

Denne bog fortsætter i samme spor med fokus på at bevare en aktiv livsstil og giver dig konkrete værktøjer til at træne sikkert gennem alle ni måneder.

Træning & Graviditet

af Jean Vennestrøm

Når du er klar til næste skridt, hjælper denne bog dig med at genfinde styrken og energien i tiden efter fødslen med en tilsvarende motiverende tilgang.

Fit efter fødsel

af Ann Sofie Deleuran Laugesen Bækgaard

For den aktive læser tilbyder denne guide en naturlig forlængelse af træningen, hvor barnet inddrages i øvelserne for at skabe fælles glæde og sundhed i hverdagen.

Mor og baby i topform

af Sarah Galán

Hvis du er glad for konkrete træningsøvelser, vil du elske denne bogs specifikke og effektive metode til at styrke kroppen med fokus på velvære og balance.

Boldtræning for gravide

af Lotte Paarup

For dig der ønsker at supplere din træning med den rette kost, tilbyder denne bog inspiration til sund og nærende mad, der passer til kroppens skiftende behov.

Graviditetskogebogen

af Majbritt L. Engell

Denne bog uddyber vigtigheden af ernæring og hjælper dig med at navigere sikkert gennem de mange anbefalinger om sundhed for både mor og barn.

Kost og graviditet

af Jerk W. Langer

Hvis du søger mere viden om fysisk aktivitet under graviditeten, giver denne bog dig den videnskabelige tryghed og vejledning til at holde dig i gang på en sikker måde.

Graviditet og motion

af Bente Klarlund Pedersen

Gravid & fit

Gravid & fit

Vælg udgave

Sammenlign priser

Sammenlign priser

Sammenlign priser

Forlagets beskrivelse

3 boganmeldelserLæs mere›

8 bøger der minder om "Gravid & fit"