Her får du endnu mere viden om hudens komplekse behov for næringsstoffer, så du kan optimere din sundhed gennem det, du lægger på tallerkenen.
Glød
af Morten Fenger
Spar op til12 kr.
Bedste pris: 67,00 kr.Mad og drikke
KOSTmetologisk ernæring
?/100
Billigst lige nu
67,00 kr.
hos Plusbog.dk
Spar op til12 kr.
Bedste pris: 67,00 kr.Mad og drikke
KOSTmetologisk ernæring
?/100
Billigst lige nu
67,00 kr.
hos Plusbog.dk
Vælg udgave
KOSTmetologisk ernæring
Forfatter: Lene Dyrvig Nielsen
Indlæst af Katrine Bach
Format: Lydbog til download
ISBN: 9788726917727
Forlag: SAGA Egmont
Udgivet: 31. juli 2021
Mof
Mofibo
Læs eller lyt hos Mofibo
Læs og lyt til denne og andre gode bøger i op til 20 timer for kr. 89 om måneden.
Mofibo giver også mulighed for 100 timers lytning for kr. 129 om måneden eller ubegrænset lytning for kr. 149 om måneden.
Tilmeld dig herover, download app'en og så er du i gang.
Forlagets beskrivelse
Ønsker du en smuk og strålende hud, skal du arbejde dér, hvor cremer ikke kan trænge ned. I KOSTmetologisk ernæring er løsningen at spise en kost, der giver sunde hudceller og en smuk hud – på kun 28 dage.
Få en grundlæggende viden om hudens opbygning og nedbrydning, samt hvilke faktorer der har betydning for vores hud og sundhed i forhold til anti-age, psoriasis og akne.
I KOSTmetologisk ernæring beskrives de forskellige kostformer ved hvert enkelt hudproblem. Bliv klogere på hormonernes betydning og tarmens indflydelse på huden, samt de forskellige næringsstoffer, vitaminer og mineraler i forhold til at spise sig fri for rynker, psoriasis og akne.
Opskrifterne i bogen er inspirerende, farverige og nemme at tilberede. Det er KOSTmetologiske retter, der mætter og holder dit blodsukker stabilt igennem hele dagen. Som bonus giver maden ikke kun en smuk hud, men også en flad talje og øget sundhed.
Til hvert hudproblem gives der bud på en ugeplan, indeholdende opskrifter til alle dagens hovedmåltider, samt forslag til mellemmåltider og motion, der passer til hvert hudproblem.
Om forfatteren
Lene Dyrvig Nielsen er uddannet professionsbachelor i ernæring og sundhed med speciale i sundhedsfremme, forebyggelse og formidling og er desuden lægeeksamineret kosmetolog. I bogen har hun kombineret viden og erfaringer fra begge fagområder i konceptet ’KOSTmetologisk ernæring’, hvor problematiske hudtilstande afhjælpes via kosten.
Lene arbejder ud fra en evidensbaseret tilgang og vejleder klienter i sin klinik og via nettet som Danmarks første online-kosmetolog.
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'KOSTmetologisk ernæring' i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 118.800 andre anmeldelser af bøger.
8 bøger der minder om "KOSTmetologisk ernæring"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændtes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "KOSTmetologisk ernæring" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Denne bog deler ønsket om at forstå huden som en vigtig barriere og giver dig metoderne til at styrke dit ydre forsvar indefra.
Sund hud nu
af Shirley Slaney Maisted
Denne bog fortsætter rejsen mod sund hud ved at udforske, hvordan fordøjelsen og de rette opskrifter skaber fundamentet for dit ydre velvære.
Skønhed starter indefra
af Tina Lykkegaard
For dig der ønsker en dybere forståelse af kroppens største organ, tilbyder denne bog videnskabelig indsigt i, hvad huden egentlig har brug for.
Hudbibelen
af Johanna Gillbro
Hvis du er nysgerrig på sammenhængen mellem ernæring og udseende, giver denne guide dig konkrete værktøjer til at spise dig til en smukkere glød.
Beauty foods
af Laura Bonné
Ligesom i dine andre læseoplevelser om skønhed fokuserer denne bog på, hvordan den rette kost kan give dig både livslyst og en strålende udstråling.
Spis dig smuk
af Susanne Schäfer
Med en jordnær og kærlig tilgang guider denne bog dig til smukkere hud uden brug af dyre cremer, præcis som du søger i din sunde livsstil.
Slip rynkehysteriet
af Anette Kristine Poulsen
Som et omfattende opslagsværk om hudpleje komplementerer denne bog din viden om, hvordan man vinker farvel til hudproblemer gennem ekspertise og daglig pleje.
Din skønhed
af Lillie Gitte Østergaard
