Skønhed starter indefra. I denne bog får du en række opskrifter, som bidrager til skønnere hud og indre velvære. Du får viden om, hvad der er godt og skidt for fordøjelsen, og hvordan den påvirker din hud. Samtidig giver Tina Lykkegaard en introduktion til de bedste føde­varer og mest nødvendige kosttilskud, som kan hjælpe dig på vej til smukkere hud, mere energi og en fordøjelse i topform. Bogens råd og vejledninger er ikke et quickfix, men et redskab, du kan bruge for at komme eksempelvis bumser, rynker, sensitiv og tør hud til livs.