Bogen tager fat om de fysiske fornemmelser af stress og angst, og tilbyder ligesom kortene konkrete veje til at forstå og håndtere kroppens reaktioner i svære øjeblikke.
HJÆLP DIG SELV
af Corina Roig
Spar op til103 kr.
Bedste pris: 189,00 kr.Krop, sind og sundhed
Nervesystemets Vejviser
af Inge Svane
?/100
Billigst lige nu
189,00 kr.
hos Booktok
Spar op til103 kr.
Bedste pris: 189,00 kr.Krop, sind og sundhed
Nervesystemets Vejviser
af Inge Svane
?/100
Billigst lige nu
189,00 kr.
hos Booktok
Vælg udgave
Sammenlign priser
williamdam.dk
189,00 kr.
Fragt 35,00 kr.
På lager
Plusbog.dk
186,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
1 - 3 hverdage
Bog&ide
250,00 kr.
Gratis fragt til butik
1-3 hverdage
Gucca
239,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
3-15 dage
CS Megastore
250,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
4-5 dage
Forlagets beskrivelse
Nervesystemets Vejviser er et selvhjælpskortspil, der hjælper dig med at forstå og regulere dine følelsesmæssige tilstande. Spillet består af 34 kort fordelt på fire kategorier, som hver især guider dig gennem forskellige aspekter af dit nervesystem. Derudover indeholder sættet to bonuskort med fokus...
på leg og lethed. Kortene giver konkrete øvelser og refleksioner, der gør det lettere at håndtere stress, skabe ro og styrke forbindelsen til dig selv og andre.
Træk et kort, når du har brug for et nyt perspektiv, og følg den enkle øvelse. Øvelserne hjælper dig med at genkende og forstå dine egne reaktioner, så du bedre kan navigere gennem livets udfordringer.
Nervesystemets Vejviser er for dig, der ønsker at:
- Forstå dine følelsesmæssige reaktioner
- Reducere stress og uro
- Styrke forbindelsen til dig selv og dine omgivelser
- Integrere små, men effektive redskaber i hverdagen
Uanset om du arbejder med mental sundhed, ønsker mere balance i din dagligdag eller blot er nysgerrig på dit nervesystem, kan kortene være et værdifuldt redskab.
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Nervesystemets Vejviser' i de 580 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 118.155 andre anmeldelser af bøger.
8 bøger der minder om "Nervesystemets Vejviser"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændtes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Nervesystemets Vejviser" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Her finder du samme fokus på at skabe ro og nærvær gennem jordnære øvelser, der hjælper dig med at træde ud af hamsterhjulet og mærke dig selv igen.
Skab ro i dine tanker og følelser
af Marianne Sangild
Hvis du vil vide mere om, hvordan vores indre tilstande påvirker vores relationer, giver denne bog et spændende indblik i det autonome nervesystems betydning for vores sociale liv.
Det Sociale nervesystem
af Kristoffer Glavind Kjær
Med en letforståelig og jordnær tilgang formidles vigtigheden af at lytte til kroppens signaler, præcis som du lærer det gennem de vejledende refleksioner og øvelser.
Kroppens Klaverstemmer
af Gorm Alex Petersen
Denne bog uddyber forståelsen af kroppens sanselighed og tilbyder en lignende nænsom tilgang til at lytte til og regulere dit nervesystem gennem kropslig bevidsthed.
At danse med nervesystemet
af Ulla Rung Weeke
Som en praktisk manual til samspillet mellem hjerne og krop, hjælper denne bog dig med at genvinde kontrollen, når tankemylder og stress tager overhånd i hverdagen.
DU ER en bevidsthed i EN HJERNE I EN KROP
af Kim Oechsle
Denne praktiske guide hjælper dig med at finde større helhed og nærvær i en hektisk hverdag, med et fokus på selvindsigt der minder om kortenes reflekterende natur.
Det hele menneske
af Gunilla Kromann Haarsted
Denne bog supplerer de konkrete øvelser med en dybere indføring i aktiv afspænding som et essentielt redskab til at genfinde balancen mellem dit ydre og indre liv.
Fri for stress - med afspænding
af Ole Sørensen
