Sov dig til en bedre hjerne af Anette Prehn

Sov dig til en bedre hjerne Hjernevenner af Anette Prehn

65

/100

Glimrende bog
ifølge 1 anmelder
Sov dig til en bedre hjerne handler om, hvad der sker i din hjerne, når du sover, og hvordan du kan skabe nogle gode søvnvaner, som giver dig større glæde og overskud i hverdagen. Når du sover, arbejder din hjerne nemlig hårdt på at rense ud og sortere i dagens indtryk og nye forbindelser og på den måde gøre dig og din hjerne klar til en ny dag. Derfor kan man også kalde søvnen for hjernens opvaskemaskine. I bogen her lærer du, hvorfor det er så vigtigt at få sovet, og hvad der sker, hvis du stopper opvaskemaskinen, før den har vasket færdig. Du får også inspiration til, hvordan du øver dig i at få nok søvn. Det vil din hjerne takke dig for.Sov dig til en bedre hjerne kan også købes i pakke med hhv. 10 og 30 stk. Anette Prehn er sociolog, prisvindende formidler og forfatter til en række bøger om hjernens spilleregler. Blandt andet har hun skrevet de populære Hjernesmart-bøger. Hun mestrer den særlige kunst at forklare svær viden på en enkel og jordnær måde, så den let kan forstås, huskes og gøre gavn i menneskers hverdag. Se mere: www.hjernesmart.dk. Serien 'Hjernevenner' er en række små bøger om hjernens spilleregler, som er skrevet, så de kan forstås og bruges fra cirka 10 år og opefter. Dette er seriens fjerde bog i serien. 'Sov dig til en bedre hjerne er en lille, sjov og letlæst bog, der indeholder masser af gode tips til, hvad man kan gøre, hvis man ikke kan falde i søvn eller sover dårligt. Man lærer så meget af at læse den! Jeg læste bogen efter en nat, hvor jeg næsten ikke havde fået sovet. Bogen gjorde mig meget mere opmærksom på, hvorfor det er så vigtigt, at jeg får min søvn, og hvad jeg kan gøre for at få den. Jeg lærte fx, at det er vigtigt at gå ned i gear, før jeg lægger mig til at sove, så hjernen bedre kan gå fra beta- til deltafasen. Bogen er fyldt med gode eksempler, der får pointerne til at hænge fast. 'sofie Antvorskov, 13 år, Fredensborg.
67/100
F.
Glimrende anmeldelse i folkeskolen.dk

anmeldt af Ask Thejsen Krogh 2020.04.16

Længe leve amygdala

Serien hedder "Hjernevenner", men måske skulle den i stedet hedde "Hjernekender", for jeg har fået en masse at vide om, hvordan hjernen reagerer, og hvad jeg kan gøre for at blive bedre til at forstå det og til at øve mig i at bruge den rigtigt. [Kort uddrag]

Andre bøger af Anette Prehn

Faglitteratur
Hjernevenner af Anette Prehn Paperback
PRISER FRA KR. 249,-
Faglitteratur
BrainSmart Leadership af Anette Prehn Paperback
PRISER FRA KR. 178,-
Biografier og erindringer 74
På gådejagt efter Jeppe Aakjærs usungne sange af Anette Prehn Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 75,-
Faglitteratur
21 usungne sange af Anette Prehn og Kristian Bisgaard Hæftet bog
PRISER FRA KR. 106,-
Faglitteratur
Empati af Anette Prehn Paperback
PRISER FRA KR. 51,-
Faglitteratur 65
Stierne i hjernen af Anette Prehn Paperback · Lydbog
PRISER FRA KR. 9,-
Faglitteratur
Lille Stens rejse af Jens Hage og Anette Prehn Paperback
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Det syngende menneske af Anette Prehn Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 121,-
Faglitteratur
Mod af Anette Prehn Paperback
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 50
Ansvar af Anette Prehn Paperback
PRISER FRA KR. 57,-
Faglitteratur
Afledte effekter af Anette Prehn Hæftet bog · Lydbog
PRISER FRA KR. 125,-
Faglitteratur
Udbryderkongen og indbrudstyven af Jens Hage og Anette Prehn Paperback
PRISER FRA KR. 137,-

Andre bøger udgivet af Dafolo

Faglitteratur
Atomvaner af James Clear Paperback · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 128,-
Faglitteratur 65
Multimodalitet i skolen af Simon Skov Fougt og Anne Løvland Paperback
PRISER FRA KR. 266,-
Faglitteratur
Den modige leder af Steen Visholm, Poul Poder og Karsten Mellon m.fl. Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 375,-
Faglitteratur
Multimodalitet 1.-6. klasse - analyse og produktion i et socialsemiotisk, scenariedidaktisk perspektiv af Simon Skov Fougt og Mikkeline Blatt Hoffmeyer og Anne Løvland Paperback
PRISER FRA KR. 266,-
Faglitteratur
Kreativitetsfremmende læringsmiljøer i skolen af Svend Brinkmann, Lene Tanggaard, Feiwel Kupferberg og Tatiana Chemi m.fl. Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 323,-
Faglitteratur 66
Bliv ven med hjernens amygdala af Anette Prehn Paperback · Lydbog
PRISER FRA KR. 60,-
Faglitteratur
Hjernevenner af Anette Prehn Paperback
PRISER FRA KR. 249,-
Faglitteratur
KRAP af Tina Nielsen, Jan Sørensen, Peter Storgård, Lene Metner, Kirsti Hansen Demény og Peter Bilgrav m.fl. Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 190,-
Faglitteratur 65
Hjernesmart pædagogik af Anette Prehn Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 354,-
Faglitteratur
Læring i praktikken af Birgitte Højberg Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 338,-
Faglitteratur 65
Den gode studiegruppe af Lene Tanggaard, Thomas Harboe, Camilla Raymond og Karsten Mellon m.fl. Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 65
Udeskole i teori og praksis af Marianne Hald, Jørgen Bærenholdt og Maria Møller m.fl. Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 293,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 80
Dit helbreds bedste ven - immunsystemet af Bente Klarlund Pedersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 79
Gopler ældes baglæns af Nicklas Brendborg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 72
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 125,-
Faglitteratur 57
Falske sandheder i livet af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 61
Tænk af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 220,-
Faglitteratur 82
Borgerlig krise af Christian Egander Skov Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 80,-
Faglitteratur
Kvalitative metoder af Hans Hauge, Svend Brinkmann, Lene Tanggaard, Bo Jacobsen, Bente Halkier og Casper Bruun Jensen m.fl. Indbundet bog
PRISER FRA KR. 220,-
Faglitteratur 66
Vi er det liv vi lever af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 144,-
Faglitteratur 76
12 regler for livet af Jordan B. Peterson Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 50
Kærlighedens gåder af Carl-Mar Møller  
PRISER FRA KR. 284,-
Faglitteratur 81
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte af Jytte Vikkelsøe Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur 84
TÅRERNES EUROPA af Lykke Friis Hæftet bog
PRISER FRA KR. 230,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 71
Utilstrækkelig af Christian Hjortkjær Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 65
Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost af Martin Kreutzer, Mette Bender og Simon Weisdorf Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 171,-
Faglitteratur 65
Fix din fordøjelse af Jane Faerber og Tine Jørgensen Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 191,-
Faglitteratur 72
Safari fra helvede af Tom Buk-Swienty Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 180,-
Faglitteratur 65
Lev mere tænk mindre af Pia Callesen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur
Mænd af Carl-Mar Møller Indbundet bog
PRISER FRA KR. 215,-
Faglitteratur
Kvinder af Carl-Mar Møller Indbundet bog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 65
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger af Martin Kreutzer og Simon Weisdorf Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 146,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 65
En historie om mennesket af Rane Willerslev Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-