I STENALDERKØKKEN deler Katrine Tuborgh ud af sine bedste opskrifter og erfaringer i en let anvendelig kogebog, der gør det nemt, skønt og lækkert at spise efter stenalderprincipperne.

Katrine og hendes familie har i de sidste mange år spist stenaldermad med stor succes – masser af grønt, kød, nødder, bær og sunde fedtstoffer har været den sikre vej til velvære og energi.

STENALDERKØKKEN indeholder enkle opskrifter til alle hverdagens måltider og er skrevet til dig, som drømmer om forandring og mere energi.

- Hvad spiser man til morgenmad?

- Hvad spiser man i stedet for ris, brød og korn?

- Hvordan holder man den nye livsstil?

- Giver det mening, hvis man ”laver en 80/20” og stadig spiser lidt korn fra tid til anden? (JA!)

- Styrk dit immunforsvar

- Få mere energi

- Få bedre nattesøvn

- Styrk din fordøjelse

- Opnå vægttab

- Kom af med dine allergier

- Få en smuk og sund krop