Sundt & Sjovt - sundere, stærkere, lettereaf Jeanette Holm, Anton Fabricius m. fl.

60 opskrifter på kalorielette måltider. En inspirerende kogebog til dig, der gerne vil tabe dig eller savner inspiration til sunde hverdagsretter.

Vægttab er lidt som et kalorieregnskab. Det handler om, hvor meget du spiser i forhold til hvor meget du forbrænder, og i denne bog viser Sundt&Sjovt, hvordan du ret let sammensætter et måltid med færre kalorier, men med masser af smag og energi.

Her er både opskrifter på morgenmad, frokost, aftensmad og mellemmåltider. Derudover indeholder bogen en madplan til 4 uger og et effektivt træningsprogram.

Stephanie Agger, Patrick Brylov og Anton Fabricius driver virksomheden Sundt&Sjovt. De er alle uddannet inden for sundhed og ernæring og har igennem flere år hjulpet danskere med at tabe sig og komme i bedre form.