Denne bog fokuserer ligeledes på dagbogen som et trygt og fortroligt rum til at bearbejde svære følelser og opnå større mental klarhed.
Min personlige dagbog
af Maria Stegeman
Spar op til107 kr.
Bedste pris: 229,95 kr.Krop, sind og sundhed
Terapeutisk årsbog, fordybelse
af Nana Lange
?/100
Billigst lige nu
229,95 kr.
hos Booktok
Spar op til107 kr.
Bedste pris: 229,95 kr.Krop, sind og sundhed
Terapeutisk årsbog, fordybelse
af Nana Lange
?/100
Billigst lige nu
229,95 kr.
hos Booktok
Vælg udgave
Sammenlign priser
williamdam.dk
232,00 kr.
Fragt 35,00 kr.
På lager
Plusbog.dk
230,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
1 - 3 hverdage
Gucca
229,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-3 dage
Saxo.com
249,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-2 hverdage
Bog&ide
299,95 kr.
Gratis fragt til butik
1-3 hverdage
CS Megastore
300,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
4-5 dage
Forlagets beskrivelse
Terapeutisk Årsbog er en guidet notesbog, der gennem skriveterapi, refleksionsøvelser og påmindelser hjælper dig med at håndtere svære følelser og tankemønstre og støtter dig i din terapeutiske proces - måned for måned. Bogen er en hjælp til at mindske stress, præstationspres og urealistiske, usunde...
idealer, du måske har internaliseret fra samfundets forventninger. Du guides til at tage skridt i retning mod en mere nærværende og meningsfuld tilværelse for dig selv og det fællesskab, du er en del af.
I Fordybelse inviteres du bl.a. til at arbejde med forskellige former for egenomsorg og hvile, perfektionisme og pligtopfyldenhed samt håndtering af dårlig samvittighed. Bogen er struktureret efter årets måneder og giver mulighed for at tjekke ind hver måned, sætte intentioner for måneden samt at blive opmærksom på det, der er vigtigt for dig.
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Terapeutisk årsbog, fordybelse' i de 580 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 118.217 andre anmeldelser af bøger.
8 bøger der minder om "Terapeutisk årsbog, fordybelse"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændtes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Terapeutisk årsbog, fordybelse" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Denne bog uddyber brugen af skrivning som et terapeutisk værktøj til selvindsigt, præcis som den reflekterende metode du allerede arbejder med.
Skriveterapi
af Annette Aggerbeck
Som en kærlig ledsager gennem året inviterer denne udgivelse til løbende refleksion og fordybelse i din personlige udviklingsrejse.
Mit Cykliske År
af Stine Schou Kvistgaard
Denne bog tilbyder konkrete øvelser til at dæmpe tankemylder og stress, hvilket supplerer arbejdet med at skabe en roligere og mere balanceret tilværelse.
Skab ro i dine tanker og følelser
af Marianne Sangild
Her får du en lignende rolig og guidende stemning, der hjælper dig med at forstå det vigtige samspil mellem dine tanker, følelser og krop.
Ro og nærvær til dig
af Roza Vivan
Med sine månedlige øvelser understøtter denne bog den samme strukturerede tilgang til personlig vækst og træning af din evne til at være nærværende.
Træn Nærværs-musklen - December
af Gabriella Nagy
Hvis du trives med formatet med daglige refleksioner og plads til egne noter, vil denne journal hjælpe dig med at finde mere nærvær i hverdagen.
Nuets kraft journal
af Eckhart Tolle
Denne bestseller kombinerer refleksion med årets gang og tilbyder praktiske øvelser til at skabe balance, ligesom den guidede årsbog gør.
De 5 Årstiders Energi
af Isabelle Evita Søndergaard
