En ideel makker til dig, der ønsker daglige påmindelser om at prioritere nærvær og mental sundhed midt i hverdagens trummerum.
Nærvær hver dag
af Sanne Roesen
Spar op til4 kr.
Bedste pris: 49,95 kr.Krop, sind og sundhed
24 pauser
af Mette Kopp & Christensen Grafisk
?/100
Billigst lige nu
49,95 kr.
hos Plusbog.dk
Spar op til4 kr.
Bedste pris: 49,95 kr.Krop, sind og sundhed
24 pauser
af Mette Kopp & Christensen Grafisk
?/100
Billigst lige nu
49,95 kr.
hos Plusbog.dk
Vælg udgave
Mof
Mofibo
Læs eller lyt hos Mofibo
Læs og lyt til denne og andre gode bøger i op til 20 timer for kr. 89 om måneden.
Mofibo giver også mulighed for 100 timers lytning for kr. 129 om måneden eller ubegrænset lytning for kr. 149 om måneden.
Tilmeld dig herover, download app'en og så er du i gang.
Forlagets beskrivelse
De fleste har brug for at bryde hverdagens trummerum en gang i mellem og finde ro. Her sereverer Mette Kopp 24 forslag til små øvelser, som man let kan putte ind mellem alle dagens aktiviter.
»[…] pixibog med hverdagsnærvær for helt almindelige mennesker. […] Det kan hurtigt blive en bedre dag.«
...Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af '24 pauser' i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 117.806 andre anmeldelser af bøger.
7 bøger der minder om "24 pauser"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "24 pauser" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Ligesom i 24 pauser får du her hjælp til at træde ud af hverdagens autopilot og finde tilbage til nuet gennem enkle metoder.
Et øjeblik
af Pernille Hippe Brun
Denne arbejdsbog tilbyder konkrete øvelser, der gør det nemt at integrere bevidst nærvær som en fast del af din daglige rutine.
Mindfulness og meditation
af Mette Kold
Præcis som i 24 pauser fokuseres der her på værdien af de små, bevidste stop, der lader dig lade op i løbet af arbejdsdagen.
At nulstille og komme til ro
af Joakim Eriksson
Denne bog deler ønsket om at skabe balance og indre ro i en moderne verden, hvor tempoet ofte er for højt.
Ro i hverdagen
af Arlene K. Unger
Her får du jordnære og praktiske råd til at dæmpe den mentale støj og finde ro, selv når kalenderen er fyldt.
Hverdagsmeditation
af Karen Pallisgaard
Hvis du sætter pris på korte, overskuelige øvelser, er denne bog perfekt til at skabe små lommer af ro i en travl hverdag.
Mindfulness på 5 minutter
af David Harp
