Spar op til35 kr.
Bedste pris: 199,00 kr.Kalendere og årspublikationer
Nærvær hver dag
af Sanne Roesen & Helge Qvistorff
?/100
Billigst lige nu
199,00 kr.
hos williamdam.dk
Spar op til35 kr.
Bedste pris: 199,00 kr.Kalendere og årspublikationer
Nærvær hver dag
af Sanne Roesen & Helge Qvistorff
?/100
Billigst lige nu
199,00 kr.
hos williamdam.dk
Vælg udgave
Sammenlign priser
CS Megastore
203,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
4-5 dage
Plusbog.dk
210,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
1 - 3 hverdage
Bog&ide
249,95 kr.
Gratis fragt til butik
1-3 hverdage
Gucca
229,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-3 dage
Forlagets beskrivelse
Det kan være svært at fastholde sit nærvær i en travl hverdag. Mindful kalenderen minder dig dagligt om at være nærværende. Det kan være, at du er eller har været stressramt og ønsker støtte til at fastholde fokus, så du får en hverdag med nærvær og mindre stress. Eller du har måske været på mindfulnesskursus...
og har svært ved at fastholde mindfulness, efter kurset er afsluttet.Her får du en kalender, der kan understøtte din personlige udvikling mod et balanceret og stressfrit liv.
Bogen indeholder udover en almindelig kalenderfunktion, tips og ideer til en mindful hverdag, små åndedrætsøvelser, dagens juhu-liste og en ’trivselsmåler’, der registrerer dit daglige humør. Dertil et drys mandalas til fornøjelse og fordybelse. Kalenderen er uden dagsangivelser, så det giver mulighed for at starte op med det samme og stadig have et fuldt kalenderår.
Nærvær hver dag er første kalender i en redskabsorienteret serie, Vi ønsker med disse kalendere at give personer med fx stress, angst eller depression en nemmere og mere overskuelig hverdag. Fokus i kalenderne er at opbygge større psykologisk robusthed. Man får daglige råd og påmindelser, der skal understøtte den proces, man er i med små virksomme skridt.
Alle kalendere tager udgangspunkt i ACT (den tredje bølge af kognitiv terapi), der har baggrund i evidensbaserede undersøgelser og indeholder redskaber, der tager afsæt i den positive psykologi.
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Nærvær hver dag' i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 117.812 andre anmeldelser af bøger.
