Afspænding og psykomotorik er et pædagogisk fag, som indrager både psykologi, anatomi, fysiologi og patologi. Bogen indledes med en teoretisk del, som samtidig sætter læseren ind i menneskesynet og filosofien bag metoden, blandt andet i beskrivelsen af arbejdet med elevens åndedræt og betydningen af bevidsthed om kropsfornemmelser og kropsoplevelse. Derefter følger en detaljeret gennemgang af den afspændingspædagogiske behandling og undervisning fra den første kontakt frem gennem hele behandlingsforløbet. Behandlings og grundøvelses metoden Kropsterapi og Afspænding har, siden bogen blev skrevet, vist sig at være holdbar. Nyere forskning inden for blandt andet psykologi og neurobiologi har understøttet både den teori og den praksis, som tidligere alene har haft klinisk og erfaringsmæssig validitet.