Som en af de mest kendte metoder til rygestop, deler denne bog ønsket om at give læseren en mental frihed fra nikotinen uden brug af viljestyrke alene.
Endelig ikke-ryger!
af Allen Carr
Spar op til42 kr.
Bedste pris: 109,95 kr.Krop, sind og sundhed
Din sidste cigaret
?/100
Billigst lige nu
109,95 kr.
hos Bog&ide
Spar op til42 kr.
Bedste pris: 109,95 kr.Krop, sind og sundhed
Din sidste cigaret
?/100
Billigst lige nu
109,95 kr.
hos Bog&ide
Vælg udgave
Sammenlign priser
Din sidste cigaret
Forfatter: Torben Madsen
Format: Paperback
Sider: 237
ISBN: 9788799775477
Forlag: Osea
Udgivet: 1. oktober 2019
Plusbog.dk
123,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
1 - 3 hverdage
Booktok
126,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
1 - 3 hverdage
CS Megastore
128,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
Ukendt
Gucca
129,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-3 dage
williamdam.dk
140,00 kr.
Fragt 35,00 kr.
På lager
Bog&ide
200,00 kr.
Gratis fragt til butik
1-3 hverdage
Forlagets beskrivelse
Forfatteren, psykoterapeut Torben Madsen, selv tidligere storryger, har arbejdet med rygeafvænning og vægtkontrol i 34 år, og her i bogen fortæller han, hvordan man med stor succes kan forberede sig på rygestoppet, gennemføre det samt undgå at begynde igen – eller tage på i vægt. Bogen er let læselig, og den er utvivlsomt den mest sikre vej til DIN SIDSTE CIGARET.
Torben Madsen er i øvrigt kendt for at garantere sine klienter, at de kun betaler fuldt honorar ved fuld tilfredshed.
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Din sidste cigaret' i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 119.192 andre anmeldelser af bøger.
7 bøger der minder om "Din sidste cigaret"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændtes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Din sidste cigaret" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Denne bog fokuserer på den samme vigtige balancegang mellem at kvitte tobakken og samtidig holde vægten gennem personlig erfaring og praktiske råd.
Fri for røg - og hva´ så?
af Tabita Wulff
Her dykkes der ned i afhængighedens natur, og bogen tilbyder støtte til dig, der ønsker at blive helt fri for både tobak og andre nikotinprodukter.
Nikotinfri nu
af Mette Bødker
Hvis du leder efter en motiverende og engagerende tilgang til at ændre dine vaner, vil du her finde den samme opmuntrende energi og tro på forandring.
Rygestop? Du kan tro, du kan!
af Christian Olsen
En informativ og grundig guide, der belyser udfordringerne ved rygestop og giver indsigt i, hvordan man bedst navigerer gennem processen mod en røgfri tilværelse.
Rygning og rygestop
af Irene Christiansen
For dig der ønsker en rolig og mental indgangsvinkel til dit rygestop, tilbyder denne bog teknikker, der hjælper med at finde den indre ro i processen.
Vælg røgen fra med meditation og afspænding
af Klaus Kornø Rasmussen
Denne bog går bag om de dårlige vaner og tilbyder redskaber til at skabe en varig livsstilsændring, ligesom metoderne til både rygestop og vægtkontrol.
Vind over vanerne
af Magnus Maimonide
