Hvis du er glad for kombinationen af viden og øvelser, vil denne guide med visualiseringer hjælpe dig med at finde ro, når tankerne kører i ring.
Søvn
af Arlene K. Unger
UdsolgtKrop, sind og sundhed
Hverdagsyoga for god søvn
79/100
ifølge 1 anmelderbog.nu metascore
En gennemført, lækker, lille sag
- Kulturkapellet
Billigst lige nu
Udsolgt
UdsolgtKrop, sind og sundhed
Hverdagsyoga for god søvn
79/100
ifølge 1 anmelderbog.nu metascore
En gennemført, lækker, lille sag
- Kulturkapellet
Billigst lige nu
Udsolgt
Vælg udgave
Sammenlign priser
Forlagets beskrivelse
God nattesøvn er en af de vigtigste kilder til et stabilt velbefindende. Men rigtig mange af os har enten problemer med at falde i søvn eller vågner om natten og har svært ved at sove igen. Nu er der hjælp at hente i Karen Pallisgaards helt uundværlige bog for alle, der ønsker en bedre søvn. Bogen indeholder...
Én boganmeldelseLæs mere›
Vi er stødt på 1 anmeldelse af bogen "Hverdagsyoga for god søvn" i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Find citater, links og korte uddrag herunder.
KK.
Kulturkapellet
Fremragende anmeldelse af Birgitte Amalie Thorn — 4. juli 2017
En gennemført, lækker, lille sag
Utrolig handy og appetitlig
KK.
Kulturkapellet
Fremragende anmeldelse af Birgitte Amalie Thorn — 4. juli 2017
En gennemført, lækker, lille sag
Utrolig handy og appetitlig
KK.
Kulturkapellet
Fremragende anmeldelse af Birgitte Amalie Thorn — 4. juli 2017
En gennemført, lækker, lille sag
Utrolig handy og appetitlig
7 bøger der minder om "Hverdagsyoga for god søvn"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Hverdagsyoga for god søvn" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Hvis du fandt ro i yogaøvelserne, vil disse meditationer give dig endnu flere redskaber til at finde den indre stilhed, der er nødvendig for en god nat.
Søvnmeditationer
af Danielle North
Her får du en grundig forståelse for søvnens betydning for dit helbred, formidlet med samme fokus på øget livskvalitet og dagligt overskud.
Sov godt og nok
af Bjarne Toftegård
Ligesom i Hverdagsyoga for god søvn får du her konkrete værktøjer til at identificere og løse dine søvnproblemer med fokus på ro og balance.
Søvnkuren
af Lis Lyngbjerg Steffensen
Fortsæt dit fokus på kroppens velvære med disse enkle yogaøvelser, der ligesom søvnyogaen hjælper dig med at løsne op og finde fysisk afspænding.
Yoga for ryg, skuldre og nakke
af Susanne Lidang
Skab den perfekte aftenrutine med denne bog, der deler den samme beroligende tilgang til at dæmpe urolige tanker før sengetid.
Sovebogen for voksne
af Kathryn Nicolai
Denne bog dykker dybere ned i den afspændende del af yogaen, som er essentiel for at genoprette kroppens balance og sikre en dybere hvile.
Restorativ yoga
af Ulrica Norberg
