Golf Fitness af Marina Aagaard
?/100
Endnu ingen anmeldelser

Golf Fitnessstærkere fysik og bedre golfaf Marina Aagaard

Golf er den største idrætsgren i Danmark for voksne over 25 år, og sporten nyder stadigt stigende popularitet. Desværre får 50 % af alle golfspillere overbelastningsskader på grund af manglende fysisk styrke og forkert teknik, andre igen har besvær med at få et lavere handicap.

I Golf Fitness viser Marina Aagaard vej til endnu større fornøjelse ved golfspillet; hvordan du kan forbedre din fysiske form, optimere dine færdigheder og minimere risikoen for skader. Metoden hedder specifik fysisk træning målrettet til golf og går ud på at styrke udsatte led, muskelgrupper og finmotoriske færdigheder via konkrete træningsforslag og øvelser.

For hvert indsatsområde foreslås en vifte af træningsforslag og øvelser til at forbedre:

- Smidighed
- Koordination og balance
- Styrke og kraft
- Kondition

Golfspillerens mentale kapacitet kan - og bør - også være i topform, det handler om selvtillid, koncentration og motivation.

Golf Fitness indeholder øvelser, som er baseret på den nyeste viden inden for både begynder- og elitetræning. Bogen henvender sig til alle golfspillere, men især til motionsgolfere, der ikke har et støtteapparat af trænere og fysioterapeuter som de professionelle.
De bedste priser:
NetboghandlerPrisPris inkl. fragt
Bog&ide169,95
williamdam.dk147,00
iMusic.dk160,00
Saxo.com174,95
ComputerSalg.dk169,00
Golf fitness af Marina Aagaard

Golf fitness

stærkere fysik og bedre golf

af Marina Aagaard

Hæftet bog, 112 sider

ISBN: 9788792693778

Udgivet 30-11-2007 af Forlaget Aagaard

Ingen boganmeldelser ...

Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Golf Fitness' i de 488 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 112.943 andre anmeldelser af bøger.