som vidne og hjertet som kompas. Gennem dyb selvindsigt, personlig udvikling og kropslig heling inviterer han læseren til at mærke, forstå og leve – i stedet for blot at overleve. Bogen forener psykologisk viden, spirituel psykologi og erfaringer fra terapirummet i en levende og nærværende form. Undervejs foldes temaer som traumer, tilknytning, misbrug og selvbeskyttelse ud – ikke som diagnoser, men som menneskelige mønstre, vi alle kan spejle os i. Hvert kapitel afsluttes med refleksionsspørgsmål og kropsnære øvelser, der gør bogen til et praksisværktøj – for dig, der længes efter at finde hjem i dig selv.