Hvad er vrede? Hvorfor bliver man vred, og hvad sker der i kroppen? Hvornår bliver vrede problematisk? Hvad kan man selv gøre for at blive bedre til at regulere sin vrede? Og hvordan foregår professionel hjælp til at håndtere voldsom vrede?

Vrede er en helt almindelig menneskelig følelse, som alle oplever...

af og til. Men nogle gange bliver vrede for hyppig, intens eller langvarig, så den kan være til gene for dig og dine omgivelser.

KORT & GODT OM VREDE henvender sig til dig, der ønsker at blive bedre til at regulere din vrede og vil have mere at vide om emnet - hvorfor man bliver vred, og hvad du selv kan gøre. I bogen finder du kort og klar viden om følelsen vrede, og om hvornår vreden bliver problematisk. Du kan også blive bedre til at få kontrol over din vrede og give slip på den med bogens forskellige øvelser.

Bogen er også relevant for familiemedlemmer, behandlere og andre, der er i kontakt med mennesker med voldsom vrede.

Én boganmeldelseLæs mere›

Vi er stødt på 1 anmeldelse af bogen "Kort & godt om VREDE" i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Find citater, links og korte uddrag herunder.

Bogsyn

Sønderknusende anmeldelse — 18. august 2018

Læs hos Bogsyn

8 bøger der minder om "Kort & godt om VREDE"

Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Kort & godt om VREDE" i genre, tema, handling og/eller stemning.

Her udforskes vreden som en positiv drivkraft, der kan hjælpe dig med at sætte sunde grænser, præcis som man lærer om følelsens formål i Kort & godt om VREDE.

Den vigtige vrede

af Pernille Melsted

Denne bog er ideel for dig, der ønsker konkrete metoder til at dæmpe hverdagens irritation og skabe mere harmoni i dine personlige relationer.

At overvinde vrede og irritation

af William Davies

Ligesom i Kort & godt om VREDE lærer du her at bruge din vrede konstruktivt ved at fokusere på de behov, der gemmer sig bag følelsen.

Det overraskende formål med vrede

af Marshall B. Rosenberg

Denne bog hjælper dig med at dykke dybere ned i årsagerne til din frustration og lærer dig at kommunikere dine ønsker mere klart og roligt.

Hvad gør dig vred?

af Shari Klein

I samme overskuelige serie som Kort & godt om VREDE får du her en jordnær guide til, hvordan krop og sind reagerer under pres.

Kort & godt om stress

af Yun Ladegaard

Denne bog følger samme lettilgængelige format og giver dig en klar, videnskabelig forståelse af kroppens reaktioner på intense og udfordrende følelser.

Kort & godt om ANGST

af Mikkel Arendt

Hvis du søger praktiske strategier til at håndtere voldsomme følelser, tilbyder denne bog en ny og håbefuld tilgang til at finde indre ro.

Slip vreden

af Georg H. Eifert

Hvis du ønsker at forstå mekanismerne bag ophedede situationer, giver denne bog værdifuld indsigt i at bevare roen og håndtere konflikter på en human måde.

Kort & godt om KONFLIKTER & LOW AROUSAL

af Bo Hejlskov Elvén

Kort & godt om VREDE

Kort & godt om VREDE

Vælg udgave

Sammenlign priser

Forlagets beskrivelse

Én boganmeldelseLæs mere›

8 bøger der minder om "Kort & godt om VREDE"