Lykkefælden af Russ Harris og Bev Aisbett

Lykkefælden Stop kampen - lev livet af Russ Harris og Bev Aisbett

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
De fleste af os jagter lykken på måder, der i stedet for at gøre os lykkelige er med til at gøre os ulykkelige og disponible overfor stress, angst, nervøsitet og depression, mener Russ Harris. Han præsenterer i bogen den nye metode ACT (Acceptance and Commitment Therapy), der baserer sig på den nyeste adfærdspsykologiske forskning. ACT hjælper dig ud af lykkefælden ved at afdække dine indre værdinormer og udvikle bevidst nærvær, så du kan opleve større tilfredshed og mening i dit liv. Lykkefælden indeholder teknikker, som hjælper dig med at • reducere stress og bekymringer • håndtere ubehagelige tanker og følelser • bryde selvdestruktive vaner og mønstre • overvinde usikkerhed og manglende tro på dig selv • skabe et rigt, alsidigt og meningsfuldt liv Bogen er en indføring i ACT: Den revolutionerende, mindfulness-baserede behandlingsform, der bl.a. hjælper med at håndtere stress, nedtrykthed og frygt samt finde en mere grundlæggende tilfredshed i livet.

Andre bøger udgivet af Dansk Psykologisk Forlag

Faglitteratur
Grundbog i dialektisk adfærdsterapi af Åsa Nilsonne og Anna Kåver Hæftet bog
PRISER FRA KR. 365,-
Faglitteratur
Kognitiv behandling af panikangst og socialfobi af Esben Hougaard m. fl. Hæftet bog
PRISER FRA KR. 225,-
Faglitteratur
Positivitet af Barbara L. Fredrickson Indbundet bog
PRISER FRA KR. 241,-
Faglitteratur
Når lærere bliver forandringsskabere via didaktisk dialog af Lea Lund og Sarah Robinson Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Samarbejdsrelationer som forhold og som ting af Michael Dupont Ebog
PRISER FRA KR. 45,-
Faglitteratur
Didaktiske implikationer og principper ved global online inter-universitetsundervisning og hotseat tutorials af Søren S. E. Bengtsen og Rikke Toft Nørgård Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Mundtlighed og dialog som en didaktisk opmærksomhed af Preben Olund Kirkegaard Ebog
PRISER FRA KR. 35,-
Faglitteratur
Lader tværgående hospitalsledelse sig gøre? af Ulrik Toft, Morten Kusk Fogsgaard og Anne Kathrine Kirk Bebe m.fl. Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Stressbehandling der øger resiliens i og efter behandling i den organisatoriske kontekst af Anna-Mette Thomsen Ebog
PRISER FRA KR. 45,-
Faglitteratur
Motiverende og tydelig ledelse - i lyset af selvbestemmelsesteorien af Ib Ravn og lene Eriknauer Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Hvordan didaktik alligevel virker af Per Fibæk Laursen Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Lærere vejleder lærere – mellem fordybelse og forstyrrelse af Thomas R. S. Albrechtsen Ebog
FIND BEDSTE PRIS

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 98
Platon VI af Platon Indbundet bog
PRISER FRA KR. 349,-
Faglitteratur 97
Litterære mønstre af Henrik Hansen Hæftet bog
PRISER FRA KR. 324,-
Faglitteratur 97
Jette Bang af Leise Johnsen Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 300,-
Faglitteratur 97
Utopia af Thomas More Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 83,-
Faglitteratur 97
Laks af Jan Grünwald Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 97
Epistler 3 af Ludvig Holberg Indbundet bog
PRISER FRA KR. 155,-
Faglitteratur 97
Voltaires Candide eller optimismen af Oscar K. Hæftet bog
PRISER FRA KR. 304,-
Faglitteratur 97
Boller Slot i 650 år af Annette Hoff Indbundet bog
PRISER FRA KR. 260,-
Børnebog 96
Den fantastiske bogslugerdreng af Oliver Jeffers Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 95
Gudsfrygt, bøn og omvendelse af Ole Nørlyng og Karin Kryger Hæftet bog
PRISER FRA KR. 300,-
Faglitteratur 95
Hanstholm af Flemming Skipper, Knud Holch Andersen og Mie Buus Indbundet bog
PRISER FRA KR. 247,-
Antologi 95
Narrating India   Hæftet bog
PRISER FRA KR. 301,-
Faglitteratur 95
Velfærdsstaten i tidehverv   Indbundet bog
PRISER FRA KR. 433,-
Faglitteratur 95
Naturgeografi C af Niels Vinther, Tomas Westh Nørrekjær og Pernille Ladegaard Pedersen Indbundet bog
PRISER FRA KR. 349,-
Faglitteratur 95
Folkevisen af Bilbo Egelund Hæftet bog
PRISER FRA KR. 173,-
Faglitteratur 95
Vandringer i det kulturelle spinatbed af Ditte Maria Søgaard Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 67,-
Faglitteratur 95
Tyskland - et land i forandring af Kirsten Krehan og Andreas Springer Hæftet bog
PRISER FRA KR. 239,-
Faglitteratur 95
200 års kunst i Aarhus af Lars Morell Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 290,-
Faglitteratur 95
Skabelse og tilintetgørelse af K.E. Løgstrup og K. E. Løgstrup Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 232,-
Faglitteratur 95
Byens værft af Flemming Nielsen  
PRISER FRA KR. 290,-
Faglitteratur 95
Nordboernes gamle religion af Carsten Lyngdrup Madsen Ebog
PRISER FRA KR. 219,-
Faglitteratur 95
Løbbinding af Anne Birgitte Beyer Hæftet bog
PRISER FRA KR. 118,-
Faglitteratur 95
Wabi Sabi af Frederik Jensen  
PRISER FRA KR. 276,-
Faglitteratur 95
Hjem fra Sibirien på cykel af Rob Lilwall Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 170,-