Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner af Michelle Kristensen
76/100
Virkelig god bog
ifølge 1 anmelder

Mission sund - 12 uger, 12 nye vanerEn del af Mission sundaf Michelle Kristensen

Denne bog handler ikke kun om, hvordan du kan tabe dig, men om at give dig inspiration og lyst til at leve sundere. Bogen er inddelt i 12 uger, og hver uge sætter du fokus på en ny vane - så er det nemlig meget nemmere at overskue at leve sundere.


De 12 vaner er:


1. Drop sukker


2. Ud med tunge kulhydrater - ind med grønt


3. Nulstil - farvel til den søde tand


4. Træningstid- få sved på panden


5. Smag – mad der smager af noget, gør os mindre lækkersultne


6. Få hovedet med - hold motivationen


7. Mad for alle – få familien til at spise mere grønt


8. Grib din kettlebell og bliv stærk


9. Faste: sådan får du plads til det søde liv


10. Sov godt og stress ned


11. Nem hverdagsmad - inspiration til at gøre hverdagen lidt mere spændende


12. Sådan holder du de sunde vaner resten af livet


Bogen indeholder opskrifter, madplaner og træningsprogrammer til 12 uger.


Michelle Kristensen er sundhedsekspert på TV2 Go’ morgen og står for Go’ kur.

De bedste priser:
Streaming-tjenesteAbonnementspris
Læs eller lyt hos Mofibo

Læs og lyt til denne og andre gode bøger i op til 20 timer for kr. 89 om måneden.
Mofibo giver også mulighed for 100 timers lytning for kr. 129 om måneden eller ubegrænset lytning for kr. 149 om måneden.
Tilmeld dig herover, download app'en og så er du i gang.

Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner af Michelle Kristensen

Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner

af Michelle Kristensen

Ebog (ePub), 384 sider

ISBN: 9788711450710

Udgivet 27-12-2014 af Lindhardt og Ringhof

Én boganmeldelse

Vi er stødt på 1 anmeldelse af bogen "Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner" i de 496 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Find citater, links og korte uddrag herunder.

80/100
C
fra Carrotstick.dk
anmeldt 23-01-2015