Qi gongEn tilstand af vågen opmærksomhedaf Torben Bremann
Qi gong kan spores over 5000 år tilbage og udøves dagligt af millioner verden over. I Danmark bliver qigong også mere og mere udbredt som en effektiv metode til lære at lytte til kroppens signaler. Man ved hurtigere, hvornår noget skal rettes op, og qigong er derfor også virksomt mod vor tids folkesygdom stress. Forskning har da også dokumenteret en generel positiv effekt på helbredet.
Qi gong består af en række enkle øvelser, som enhver kan lære. De kræver ingen særlige forudsætninger, og selv kort tids anvendelse resulterer i øget fysisk og mentalt velvære.
Bogens øvelser er illustreret i trin-for-trin fotos.
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Qi gong' i de 454 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 107.437 andre anmeldelser af bøger.