Ligesom i Spis dig til en bedre søvn får du her konkrete svar på, hvordan kosten påvirker din nattesøvn og praktiske råd til at sove bedre hver nat.
Sover du?
af Mette Bender
Spar op til34 kr.
Bedste pris: 116,00 kr.Mad og drikke
Spis dig til en bedre søvn
af Martin Kreutzer & Anne Larsen
?/100
Billigst lige nu
116,00 kr.
hos Bog&ide
Spar op til34 kr.
Bedste pris: 116,00 kr.Mad og drikke
Spis dig til en bedre søvn
af Martin Kreutzer & Anne Larsen
?/100
Billigst lige nu
116,00 kr.
hos Bog&ide
Vælg udgave
Sammenlign priser
williamdam.dk
116,00 kr.
Fragt 35,00 kr.
På lager
Plusbog.dk
118,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
1 - 3 hverdage
CS Megastore
119,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
4-5 dage
Gucca
119,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-3 dage
Saxo.com
144,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-2 hverdage
Forlagets beskrivelse
Rigtig mange drømmer om at sove bedre, for en god nattesøvn er helt essentiel for vores almene trivsel. Det er til gengæld nok de færreste, der ved, at de måske kan spise sig til den.
Bogen præsenterer dig for mad, der giver søvn af bedre kvalitet og dermed sikrer, at du vågner frisk og veludhvilet...
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Spis dig til en bedre søvn' i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 117.806 andre anmeldelser af bøger.
8 bøger der minder om "Spis dig til en bedre søvn"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Spis dig til en bedre søvn" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Hvis du sætter pris på en handlingsorienteret tilgang til bedre vaner, vil denne bogs konkrete metoder til at løse søvnproblemer her og nu tale direkte til dig.
Søvnkuren
af Lis Lyngbjerg Steffensen
Forståelsen af samspillet mellem krop og hjerne er central her, hvilket er en perfekt overbygning til viden om, hvordan vi kan bruge mad som redskab til bedre hvile.
Kend din søvn
af Marianne Schjøtt Rohweder
Her fokuseres der på naturlige veje til en bedre nattesøvn uden brug af medicin, præcis som du finder inspiration til i din læsning om søvngivende kost.
Sov godt, lev bedre
af Erik Olaf-Hansen
Hvis du er optaget af forbindelsen mellem det, vi spiser, og vores generelle velvære, vil du nyde denne bogs holistiske fokus på madens betydning for et sundt liv.
Mad, mening og magiske øjeblikke
af Anette Harbech Olesen
Præcis som med fokusset på specifikke råvarer, giver denne bog dig en bred vifte af overskuelige og letanvendelige tips til at optimere din nattesøvn med det samme.
55 Tips Til En Bedre Søvn
af Hanne Buggild
Denne bog kigger også på, hvordan vores daglige livsstil og indtag af stimulanser spænder ben for den gode hvile, og hvordan vi finder tilbage til en naturlig rytme.
Sov rigtigt
af Nick Littlehales
Denne bog deler ønsket om at finde sunde og naturlige løsninger på søvnbesvær for at øge både vitalitet og det generelle helbred i en travl hverdag.
Søvnproblemer - er der en naturlig løsning?
af John Buhl
