Ligesom den omfattende guide til boldtræning får du her en grundig og uundværlig håndbog, der dækker alle aspekter af fitness og styrke fra start til slut.
Fitness og styrketræning
af Marina Aagaard
Vælg udgave
Ingen priser
Alle boghandlere
Forlagets beskrivelse
Træning med den store bold er den til dato mest omfattende opslagsbog om øvelser med den store træningsbold. Bogen indeholder megen nyttig information om valg af bold, behandling og opbevaring af bolden, om øvelsesvalg og programlægning, samt inspiration til, hvordan den store bold udnyttes optimalt...
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Træning med den store bold' i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 117.806 andre anmeldelser af bøger.
8 bøger der minder om "Træning med den store bold"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Træning med den store bold" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Denne bog fortsætter fokusset på bolden som redskab og giver dig masser af konkrete lege og øvelser, der gør træningen både sjov og varieret.
Boldbasis
af Stig Eiberg
Denne bog fokuserer på funktionelle øvelser, der ligesom boldtræning styrker kroppens naturlige bevægelsesmønstre og forbedrer din overordnede form.
Effekt total
af Birgitte Nymann
Hvis du er interesseret i planlægning og afvikling af holdtræning, tilbyder denne bog en professionel og struktureret tilgang til effektiv bevægelse i grupper.
Holdtræning
af Dorthe Varning Poulsen
Her får du en dybere forståelse for de sundhedsmæssige fordele ved at bruge bolden som centrum for aktivitet og social træning.
Boldspil for livet
af Jens Bangsbo
Med samme passion for kropslig velvære præsenterer denne bog en helhedsorienteret tilgang til træning, der gør din krop stærkere og mere smidig i hverdagen.
Funktionel træning
af Thilde Jo Maarbjerg
Hvis du søger inspiration til, hvordan man organiserer og underviser i boldspil, giver denne bog dig både det teoretiske fundament og praktiske værktøjer.
Bolden i spil
af Anders Halling
Hvis du kan lide at træne effektivt med få redskaber, lærer denne bog dig at opbygge et stærkt program i hjemlige rammer med minimalt udstyr.
Styrketræning hjemme
af Frédéric Delavier
