En lige så omfattende og illustreret guide, der giver dig et solidt fundament til din daglige praksis og undervisning.
Hatha Yoga
af Guni Martin
Spar op til51 kr.
Bedste pris: 225,00 kr.Krop, sind og sundhed
Yin yoga
?/100
Billigst lige nu
225,00 kr.
hos Bog&ide
Spar op til51 kr.
Bedste pris: 225,00 kr.Krop, sind og sundhed
Yin yoga
?/100
Billigst lige nu
225,00 kr.
hos Bog&ide
Vælg udgave
Sammenlign priser
Yin yoga
Forfatter: Yvonne Hansen
Format: Hæftet
Sider: 178
ISBN: 9788799843800
Forlag: BOGASIN
Udgivet: 5. november 2015
williamdam.dk
196,00 kr.
Fragt 35,00 kr.
På lager
iMusic.dk
208,00 kr.
Fragt 29,00 kr.
2-5 dage
CS Megastore
201,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
4-5 dage
Gucca
219,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-3 dage
Saxo.com
234,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-2 hverdage
Forlagets beskrivelse
YIN YOGA – stræk dig til velvære, Vol. 3 er en opslagsbog skrevet til Yin Yoga-entusiaster, erfarne udøvere og undervisere. Bogen er spækket med inspiration, der gør det nemt at lave programmer og praktisere, uanset om du er en rutineret udøver med en tilbagevendende praksis, eller om du underviser flere hold om ugen.
Vol. 3 er som de to foregående bøger letlæselig og enkel i sit udtryk. Den udmærker sig ved de mange tegninger, der gør stillingerne tydelige og selvforklarende. Du får de samme stillinger med mange nye variationer. For den erfarne Yin Yoga-udøver kan bogen sagtens stå alene. Du kan anvende den som din Yin Yoga-opslagsbog, hvor der er gjort plads til, at du kan tilføje dine egne favoritstillinger, gode ideer, tegninger, tekst og udklip.
I Vol. 3 får du blandt andet:·
Stillingerne fra Vol. 2 med mange nye variationer·
Stillinger ved væggen, i sengen og på en stol·
Alle stillinger opdelt i emner som fx bagoverbøjninger, foroverbøjninger, sidestræk, asymmetri og symmetri, overkrop, underkrop, rygliggende, siddende, med pølle, bælte og blok osv.·
20 programmer af forskellig varighed med temaer som fx Solhilsen, På stolen, Rygsøjlens seks retninger og Yinyasa asymmetrisk og symmetrisk.·
Kapitler om funktionel yoga, tension og kompression, modstillinger og rebound.
Herudover får du nogle af Yvonnes favoritter til øget velvære:
Venepumpeøvelser·
Ledfrigørende øvelser·
Med bold, blok og tov·
Håndledsforkælelse·
Ryst dig til lethed·
Vidunderstillingen
Kort sagt: en uundværlig opslagsbog på din fortsatte YIN YOGA-rejse.
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Yin yoga' i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 118.778 andre anmeldelser af bøger.
8 bøger der minder om "Yin yoga"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændtes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Yin yoga" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Trin-for-trin instruktioner og specialprogrammer gør det nemt at tilpasse din yoga – perfekt til erfarne udøvere der søger præcision.
Iyengar yoga for velvære og sundhed
af Anette Lind Dyrbye
Dybdegående vejledning med over 1000 fotos og 8-ugers programmer for en grundig og meditativ praksis.
Yoga
af Søren "Yoga" Rasmussen
En praktisk manual med spiralryg, lige til at have på måtten, med fokus på hjælpemidler og individuel tilpasning.
Yogamanual
af Ilse Kjær Gaardahl
Enkelt og overskueligt med specifikke programmer i forskellige længder – ideelt til en travl hverdag.
Yoga helt enkelt
af Bente Helene Schei
Samme yin yoga-fokus, men krydret med poesi og musik for en dyb, sanselig oplevelse der vækker kreativiteten.
Yin Yoga, Poesi & Hjertets Melodi
af Ina Hass
Dyk direkte ned i yin yoga-universet med denne kærlige guide fuld af programmer og fokus på egenomsorg.
Yin Yogabogen
af Cathrine Koefoed
For dig der vil supplere med yang – en lige så struktureret bog med mange programmer til at opbygge styrke og energi.
Yang Yogabogen
af Cathrine Koefoed
