Plongez dans l’essence de la sagesse japonaise avec « Ikigai : Le secret japonais d’une vie longue et heureuse », un best-seller international qui a déjà conquis plus de 2 millions de lecteurs à travers le monde.

Au Japon, chacun possède un ikigai, une « raison d’être ». Certains l’ont trouvé et en sont conscients, d’autres le portent en eux, mais le cherchent encore. Selon les habitants d’Okinawa, l’île qui compte le plus grand nombre de centenaires au monde, l’ikigai est la raison pour laquelle on se lève le matin.

Avec ce livre audio, découvrez les secrets des centenaires japonais et apprenez comment :

- Entretenir des amitiés ;

- Avoir une bonne hygiène de vie ;

- Célébrer chaque lever de soleil ;

- Trouver votre propre ikigai.

Cet ouvrage propose des conseils concrets pour appliquer cette philosophie millénaire à votre quotidien. Une invitation à redécouvrir ce qui vous anime profondément pour mener une existence longue et paisible.

© 2016 Francesc Miralles and Hector García

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Héctor García, spécialiste de la culture japonaise, et Francesc Miralles, auteur primé et expert du bien-être, sont les co-auteurs du best-seller international Ikigai. C’est en se rendant ensemble sur l’île japonaise d’Okinawa qu’ils ont uni leurs expertises, interrogeant plus d’une centaine de villageois pour percer les secrets de leur longévité et révéler au monde la philosophie d’une vie longue et heureuse.