Kort & godt om GRUBLERI & BEKYMRING af Stine Bjerrum Møller

Kort & godt om GRUBLERI & BEKYMRING af Stine Bjerrum Møller

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Hvad er grubleri og bekymring egentlig? Hvorfor gør man det? Hvordan påvirker det humøret og hverdagen? Hvordan kan man ændre sine vaner?

Forskning viser, at det faktisk har større betydning, hvordan man tænker, end hvad man tænker på. Når man grubler og bekymrer sig, påvirker det humøret, trivslen og adfærden negativt. Tankerne kører i ring og bliver uproduktive. Enten bliver tankerne for detaljefokuserede eller alt for abstrakte – og dermed ekstreme og usandsynlige. Derfor bliver det sværere at løse problemer og at handle konstruktivt. Det negative tankemønster hænger også tæt sammen med selvkritiske tanker.

KORT & GODT OM GRUBLERI & BEKYMRING giver kort og klar viden om grubleri og bekymring, og hvordan det påvirker en. Det er ofte blevet indgroet vanetænkning, men det kan man ændre på. Med praktiske råd og enkle øvelser hjælper bogen dig til at kunne håndtere de negative følelser uden at blive fanget i grubleri og bekymring – og til at få flere positive følelser og mere flow.

STINE BJERRUM MØLLER er specialpsykolog og specialist i psykoterapi. Hun er lektor på Institut for Psykologi, Syddansk Universitet, og forskningsleder på Afdeling for Traume og Torturoverlevere, Psykiatrien Region Syddanmark. Hun har arbejdet i psykiatrien siden 2003, først i Næstved og siden på Sankt Hans i retspsykiatrien og i Region Hovedstadens Psykiatri.
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Kort & godt om GRUBLERI & BEKYMRING' af Stine Bjerrum Møller i de 401 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 95.655 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger af Stine Bjerrum Møller

Faglitteratur
Terapeutisk samtaleteknik af Stine Bjerrum Møller og Anne Wennecke Kellner Hæftet bog
PRISER FRA KR. 251,-
Faglitteratur
Kort & godt om VREDE af Stine Bjerrum Møller Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 147,-
Faglitteratur
Ruminationsfokuseret kognitiv adfærdsterapi for depression + Ruminationsfokuseret kognitiv adfærdsterapi for depression - Ma af Stine Bjerrum Møller, Morten Hvenegaard og Edward R. Watkins m.fl. Indbundet bog
PRISER FRA KR. 809,-
Faglitteratur
Ruminationsfokuseret kognitiv adfærdsterapi for depression af Morten Kistrup, Stine Bjerrum Møller, Morten Hvenegaard og Edward R. Watkins Hæftet bog
PRISER FRA KR. 218,-

Andre bøger udgivet af Dansk Psykologisk Forlag

Faglitteratur 65
Det grænseløse forældreskab af Maria Ørskov Akselvoll Hæftet bog · Lydbog
PRISER FRA KR. 175,-
Faglitteratur 65
Stille ADHD af Majbritt Augustinus Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 175,-
Faglitteratur
Kort & godt om KONFLIKTER & LOW AROUSAL af Bo Hejlskov Elvén Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 130,-
Faglitteratur
Glæden ved at være uperfekt af Brené Brown Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 179,-
Faglitteratur
Leadership Pipeline i den offentlige sektor af Kristian Dahl og Thorkil Molly-Søholm Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur
Lykkefælden af Russ Harris og Bev Aisbett Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur
Narrativ organisationsudvikling af Michala Schnoor Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur
Stav 3 af Poul Erik Jensen, Inger-Lise Jørgensen, Lene René Nielsen, Inger-Lise Heinze og Poul-Erik Jørgense Hæftet bog
PRISER FRA KR. 58,-
Faglitteratur
Når du bekymrer dig for meget - hvad så? af Dawn Huebner Hæftet bog
PRISER FRA KR. 174,-
Faglitteratur 65
Co-teaching og mestring af Micki Sonne Kaa Sunesen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 224,-
Faglitteratur 75
Ledelsesteamet gentænkt af Anders Trillingsgaard Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 279,-
Faglitteratur
Ung med autisme af Anne Vibeke Fleischer og Jeanette Ringkøbing Rothenborg Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 170,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 79
Gopler ældes baglæns af Nicklas Brendborg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur 64
Vi er det liv vi lever af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 144,-
Faglitteratur 73
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 125,-
Faglitteratur 72
Jeg, Putin af Samuel Rachlin Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 87,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 75,-
Faglitteratur 65
Rose Svanes hæklerier af Rose Svane Indbundet bog
PRISER FRA KR. 219,-
Faglitteratur 76
12 regler for livet af Jordan B. Peterson Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 88
Store Nordiske Krig af Dan H. Andersen  
PRISER FRA KR. 398,-
Faglitteratur 85
Godnathistorier for rebelske piger af Francesca Cavallo og Elena Favilli Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur
Det er et fucking eventyr! af Eske Willerslev Lydbog
PRISER FRA KR. 117,-
Faglitteratur 66
Højskolesangbogen 2020    
PRISER FRA KR. 246,-
Faglitteratur 73
Le Tour af Nils Mejlvang Indbundet bog
PRISER FRA KR. 249,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 169,-
Faglitteratur 81
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte af Jytte Vikkelsøe Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur 62
Blondinens betragtninger af Helle Thorning-Schmidt Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 71
Utilstrækkelig af Christian Hjortkjær Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 65
En historie om mennesket af Rane Willerslev Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 194,-
Faglitteratur 79
Stå fast af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur 65
Lev mere tænk mindre af Pia Callesen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 67
En kort historie om lighed af Thomas Piketty Ebog
PRISER FRA KR. 149,-
Faglitteratur 82
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 67
Bibelen 2020 af Bibelselskabet Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 62
Gå glip af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur 80
Factfulness af Hans Rosling, Anna Rosling Rönnlund og Ola Rosling Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 62,-