Som en omfattende guide til alle niveauer tilbyder denne håndbog praktiske værktøjer og programmer, der hjælper dig med at strukturere din træning og forbedre dine tider.
Spar op til34 kr.
Bedste pris: 119,95 kr.Bolig, sport og fritid
Løbebogen
af Claus Hechmann & Kathinka Fennestad
?/100
Billigst lige nu
119,95 kr.
hos Bog&ide
Spar op til34 kr.
Bedste pris: 119,95 kr.Bolig, sport og fritid
Løbebogen
af Claus Hechmann & Kathinka Fennestad
?/100
Billigst lige nu
119,95 kr.
hos Bog&ide
Vælg udgave
Mof
Mofibo
Læs eller lyt hos Mofibo
Læs og lyt til denne og andre gode bøger i op til 20 timer for kr. 89 om måneden.
Mofibo giver også mulighed for 100 timers lytning for kr. 129 om måneden eller ubegrænset lytning for kr. 149 om måneden.
Tilmeld dig herover, download app'en og så er du i gang.
Forlagets beskrivelse
Claus Hechmann, tidligere elitesportsmand og i dag træner og leder af testcenteret Hechmann Sport, følger nu sin bestseller Løb som eliten op med en mere inkluderende bog til løbere på alle niveauer – også dem, der primært går. Bogen er den første, som implementerer watt-træning, et revolutionerende...
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Løbebogen' i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 117.806 andre anmeldelser af bøger.
8 bøger der minder om "Løbebogen"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Løbebogen" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Hvor fokus er på glæden og det langsigtede perspektiv, komplementerer denne bog de tekniske træningsprogrammer ved at fokusere på motivation og det gode, sunde hverdagsliv.
Bliv løber for livet
af Rikke Rønholt
For løberen der ønsker at omsætte sin træning til specifikke mål som halvmaraton eller maraton, findes her de nødvendige planer og strategier til de lange distancer.
Løb langt
af Martin Kreutzer
Hvis du er nysgerrig på de tekniske aspekter af watt-træning, går denne bog i dybden med præcis, hvordan teknologien kan optimere din personlige form og træningsstyring.
Watt
af Andrew Coggan
Hvis de tekniske detaljer skal suppleres med ren inspiration, vil denne medrivende fortælling om løbets sande natur og menneskets medfødte evner vække din indre løbeglæde.
Født til løb
af Christopher McDougall
Denne bog tager fat i elitesportens principper og overfører dem til motionisten, hvilket vil appellere til dig, der ønsker at optimere dine resultater gennem seriøs træning.
Træn som en vinder
af Eskild Ebbesen
Hvis du er interesseret i løbeteknik, fokuserer denne metode på bevægelsesmønstre, der mindsker belastningen på kroppen og gør løbeturen mere ubesværet og smertefri.
ChiRunning
af Danny Dreyer
Denne bog præsenterer en videnskabeligt funderet og effektiv metode til løbetræning, der ligesom Hechmanns tilgang gør det nemt at opnå hurtige og målbare resultater.
10 20 30 metoden
af -
