Mindfulness i hverdagen af Charlotte Mandrup

Spar op til75 kr.

Bedste pris: 69,00 kr.Politik, økonomi, erhverv og jura

Mindfulness i hverdagen

Mindfulness i hverdagen #2

af Charlotte Mandrup

?/100

Endnu ingen anmeldelser

Mindfulness i hverdagen

Forfatter: Charlotte Mandrup

Format: Indbundet bog

Sider: 256

ISBN: 9788799028672

Forlag: Forlaget Mandrup

Udgivet: 31. maj 2021

Billigst

Bog&ide

249,95 kr.

Gratis fragt til butik

1-3 hverdage

Gå til butik

williamdam.dk

218,00 kr.

Fragt 35,00 kr.

På lager

Gå til butik

CS Megastore

218,00 kr.

Fragt 39,00 kr.

Ukendt

Gå til butik

Plusbog.dk

222,00 kr.

Fragt 39,00 kr.

1 - 3 hverdage

Gå til butik

Booktok

227,00 kr.

Fragt 39,00 kr.

1 - 3 hverdage

Gå til butik

Gucca

249,95 kr.

Fragt 39,95 kr.

1-3 dage

Gå til butik

Saxo.com

254,95 kr.

Fragt 39,95 kr.

1-2 hverdage

Gå til butik

Forlagets beskrivelse

Charlotte Mandrups klassiker, Mindfulness i hverdagen, var den første danske bog der beskrev mindfulness konkret og vedkommende.

Mindfulness er en praktisk guide til et mere mindfuldt liv. Den giver dig mulighed for at træne evnen til at være fuldt til stede i nuet og bryde fri af tankernes tyranni.

Smid de mentale lænker

Bogens øvelser og teknikker styrker din selvindsigt ved at give en bedre forståelse af sammenhængen mellem dine tanker, dine følelser og dine handlinger. Det er første skridt på vejen mod frihed og accept - at slippe dine negative adfærdsmønstre og nedbryde de barrierer der afholder dig fra at være tro mod dig selv.

Væk fra kravenes diktatur

Vores liv defineres og styres i høj grad af omgivelserne, af fyldte kalendere, af andre menneskers ønsker og ikke mindst af de høje krav vi ofte stiller os selv. Gennem mindfulness kan du genfinde kontakten til hvem du er og hvad du virkelig ønsker dig. Du vil opleve større frihed, tilfredshed, glæde og effektivitet i hverdagen.

Nuets skønhed

Din intuition styrkes, fordi du bliver bedre til at opsnappe nuets nuancer og får adgang til ubevidste ressourcer og kompetencer. Dine sanser skærpes, især indadtil, og du kan igen mærke livet i de små ting.

Selvindsigt og gennemslagskraft

Du bliver mere dit ægte jeg og handler med større autenticitet og gennemslagskraft – både personligt og professionelt.

Om forfatteren

Charlotte Mandrup (f. 1960) har undervist tusinder af mennesker i mindfulness og skrevet en række bøger om emnet. Derudover er hun rådgiver for topledere i dansk og internatonalt erhvervsliv. Charlotte har trænet yoga og mindfulness hele sit voksne liv.

Ingen boganmeldelser ...Læs mere›

Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Mindfulness i hverdagen' i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 119.231 andre anmeldelser af bøger.

7 bøger der minder om "Mindfulness i hverdagen"

Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændtes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Mindfulness i hverdagen" i genre, tema, handling og/eller stemning.

Hvis du søger en dybere forståelse af dine automatiske tankemønstre, giver denne bog dig værktøjerne til at observere dem uden at lade dig styre af dem.

Mindfulness

af Morten Sveistrup Hecksher

Med en struktureret tilgang til mindfulness tilbyder denne bog et konkret forløb, der hjælper dig med at håndtere svære følelser og bryde ud af negative mønstre.

Mindfulness

af J. Mark G. Williams