Mindfulness af Danny Penman, J. Mark G. Williams, John Teasdale, Zindel Segal og Mark Wiiliams

Mindfulness En guide til at finde fred i en hektisk verden af Danny Penman, J. Mark G. Williams, John Teasdale, Zindel Segal og Mark Wiiliams

50

/100

Gennemsnitlig bog
ifølge 1 anmelder
Mindfulness - bevidst nærvær - er en enkel og effektiv måde at blive opmærksom på sine mest vanskelige følelser og livserfaringer.
Forestil dig et 8-ugers forløb, der kan hjælpe dig til en gang for alle at bryde negative tankemønstre som for eksempel stress, angst og modløshed så du kan møde livets udfordringer med større overskud. Det kan gøres ganske enkelt ved at lære nye måder at forholde dig til dine egne tanker og følelser.
Denne arbejdsbog guider dig skridt for skridt igennem et nøje tilrettelagt program med øvelser og refleksionsspørgsmål. Den giver dig redskaber til at fastholde processen og er krydret med kommentarer og input fra andre, der har gode erfaringer med forløbet. Bogen er skrevet af tre af verdens førende kapaciteter på området som har udviklet og arbejdet med metoden gennem mange år.
Bogens guidede meditationer findes som MP3-lydfiler på den medfølgende cd og på bogens hjemmeside.
Bemærk, at den ikke kan afspilles i en almindeig cd-afspiller, men kræver en afspiller, der kan aflæse MP3-filer.
50/100
KK
Middelmådig anmeldelse fra Kulturkapellet

anmeldt af Birgitte Amalie Fristrup Thorn 2015.01.17

Kan man lide tanken om at blive holdt i hånden af en bog med daglige øvelser, så er bogen værd at kigge nærmere på

Andre bøger udgivet af Akademisk Forlag

Faglitteratur 80
Børshandlens psykologi af Lars Tvede Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 132,-
Faglitteratur
Organisation og mennesker af Bjarne Kousholt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 400,-
Faglitteratur
Kom ind i sproget af Stine Kragholm Knudsen og Lone Wulff Hæftet bog
PRISER FRA KR. 240,-
Faglitteratur
Elevers læring og udvikling - også i komplicerede læringssituationer af Ole Løw og Else Skibsted Indbundet bog
PRISER FRA KR. 299,-
Faglitteratur
Innovative studerende af Lilian Rohde og Jens Boelsmand Hæftet bog
PRISER FRA KR. 278,-
Faglitteratur 57
Alt det forældre kan af Rasmus Alenkær Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 136,-
Faglitteratur
Konsulent - men hvordan? af Dorte Nissen, Dorte Lund-Jacobsen og Thilde Westmark m.fl. Hæftet bog
PRISER FRA KR. 283,-
Faglitteratur
Socialt arbejde af Jens Guldager og Marianne Skytte Hæftet bog
PRISER FRA KR. 363,-
Faglitteratur
Projektledelse af Bjarne Kousholt Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 347,-
Faglitteratur 65
Medfølelsens pris af Per Isdal Hæftet bog
PRISER FRA KR. 282,-
Faglitteratur
Psykologi og socialt arbejde af Ida Skytte Jakobsen, Mona Kjær Ditlevsen og Godette Walmod Hæftet bog
PRISER FRA KR. 270,-
Faglitteratur 95
Den lille bog om din økonomi af Michael Møller og Niels Chr. Nielsen Hæftet bog · Lydbog
PRISER FRA KR. 135,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 69
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 125,-
Faglitteratur 66
Højskolesangbogen 2020    
PRISER FRA KR. 245,-
Faglitteratur 95
Grønt grundkøkken af Nikolaj Kirk og Mikkel Maarbjerg Indbundet bog
PRISER FRA KR. 252,-
Faglitteratur 78
Bobler, bullshit og børsfest af Lars Tvede Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 132,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 370,-
Faglitteratur 72
Valdemarsro - Grøn aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 75,-
Faglitteratur 74
Jytte vender tilbage af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 141,-
Faglitteratur
Kvalitative metoder af Hans Hauge, Svend Brinkmann, Lene Tanggaard, Bo Jacobsen, Bente Halkier og Casper Bruun Jensen m.fl. Indbundet bog
PRISER FRA KR. 385,-
Faglitteratur 73
Størst af alt af Lone Frank Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 169,-
Faglitteratur 86
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 82
MATADOR af Christian Monggaard og Jacob Wendt Jensen  
PRISER FRA KR. 317,-
Faglitteratur 81
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte af Jytte Vikkelsøe Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur 68
Øvelser i afsked af Carsten Jensen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 132,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 88
Valdemarsro - Aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 74
Yngre med årene af Bente Klarlund Pedersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 115,-
Faglitteratur 86
Viking af Jeanette Varberg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 67
Bibelen 2020 af Bibelselskabet Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 74
KampZonen af Ines Geipel Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 82
Argumenter imod kvinder af Birgitte Possing Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 72
Den fjerde rytter af Jeanette Varberg og Poul Duedahl Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 186,-
Faglitteratur 87
Keto af Jane Faerber Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 100,-