Denne bog understreger præcis som din nuværende læsning, hvordan tilstrækkelig hvile er det absolutte fundament for, at vi kan trives i dagtimerne.
Sov godt og nok
af Bjarne Toftegård
Spar op til55 kr.
Bedste pris: 142,00 kr.Krop, sind og sundhed
Sov godt
?/100
Billigst lige nu
142,00 kr.
hos williamdam.dk
Spar op til55 kr.
Bedste pris: 142,00 kr.Krop, sind og sundhed
Sov godt
?/100
Billigst lige nu
142,00 kr.
hos williamdam.dk
Vælg udgave
Sammenlign priser
Plusbog.dk
146,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
1 - 3 hverdage
Gucca
199,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
3-15 dage
Saxo.com
199,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-2 hverdage
Forlagets beskrivelse
”Sov godt – din vej til bedre søvn” er skrevet af læge og søvnekspert Vibeke Manniche.
En tredjedel af vores liv sover vi. Søvn er utrolig vigtigt for vores helbred, og er den enkeltstående faktor, som betyder allermest for vores helbred og velvære. Alligevel synes søvn at være blevet umoderne. Noget...
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Sov godt' i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 117.806 andre anmeldelser af bøger.
8 bøger der minder om "Sov godt"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Sov godt" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Her får du endnu flere konkrete råd til at kurere søvnbesvær og forstå, hvordan den rette hvile fungerer som kroppens naturlige medicin.
Søvnens helbredende kraft
af Sheila Lavery
En lettilgængelig og personlig værktøjskasse, der hjælper dig med at identificere de hverdagsfaktorer og vaner, som står i vejen for din natlige restitution.
Godnat, blev der sagt
af Lisbeth Zornig Andersen
Denne bog ser på den moderne livsstils udfordringer og lærer dig at prioritere hvile i en hverdag præget af skærmtid og konstante krav.
Sov rigtigt
af Nick Littlehales
En visuel og beroligende guide, der fokuserer på at dæmpe et travlt sind gennem øvelser, hvilket komplementerer den sundhedsfaglige viden om søvn.
Søvn
af Arlene K. Unger
En praktisk håndbog, der ligesom din interesse for sund søvn giver konkrete værktøjer til at opnå et mere velfungerende liv gennem bedre hvile.
Sov nu!
af Atle Dyregrov
Hvis du vil forstå de komplekse sammenhænge mellem søvn, stress og generelt velbefindende, tilbyder denne bog en grundig og hjælpsom gennemgang.
At overvinde søvnløshed
af Colin A. Espie
Denne bog går i dybden med de biologiske processer og forklarer, hvordan gode søvnvaner direkte styrker din hjerne og din daglige energi.
Sov dig til en bedre hjerne
af Anette Prehn
