Ligesom i Spis dig let får du her inspirerende og enkle opskrifter, der beviser, at sund mad både kan være lækker og nem at gå til.
Spis dig FIT
af Anne Bech
Spar op til1 kr.
Bedste pris: 45,95 kr.Mad og drikke
Spis dig let
af - & Anne W. Ravn
?/100
Billigst lige nu
45,95 kr.
hos Plusbog.dk
Spar op til1 kr.
Bedste pris: 45,95 kr.Mad og drikke
Spis dig let
af - & Anne W. Ravn
?/100
Billigst lige nu
45,95 kr.
hos Plusbog.dk
Vælg udgave
Sammenlign priser
Bog&ide
45,95 kr.
Gratis fragt til butik
1-3 hverdage
Booktok
46,00 kr.
Gratis fragt til butik
Download straks efter køb
Forlagets beskrivelse
Du kan spise dig let ved at få gode vaner, der holder. Start ganske enkelt med at vælge tre råd, der passer godt til dig og din hverdag
Spis dig let er Anne Ravns praktiske guide til at spise sundt og lækkert. Hun giver dig effektive råd om motivation og madvaner, og du får tips til at fastholde en...
sund livsstil. Bogen giver dig masser af inspiration til at planlægge sunde daglige vaner og et sundt vægttab. Og du får skønne opskrifter til alle dagens måltider. Med andre ord, får du de bedste råd, Anne W. Ravn gennem årene har benyttet, når hun har vejledt mennesker, der skulle tabe både 5, 10 og 15 kilo.
Du kan følge rådene iSpis dig let, hvad enten du vil tabe dig, bevare din vægt, eller du vil give dine vaner et serviceeftersyn. Læs bogens råd igen og igen, og tag flere råd i brug, når du er parat til nye udfordringer.
Anne W. Ravn er klinisk diætist og arbejder på Aarhus Universitetshospital Skejby. Hun var en af de tre eksperter i DR’s tv-eksperiment By på skrump, hvor borgerne i Ebeltoft i fællesskab fik nye vaner og tilsammen tabte over 3 tons.
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Spis dig let' i de 580 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 118.107 andre anmeldelser af bøger.
7 bøger der minder om "Spis dig let"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændtes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Spis dig let" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Begge bøger fokuserer på de psykologiske værktøjer bag et varigt vægttab og hjælper dig med at forstå dine spisevaner i en travl hverdag.
Slank dig let
af Marie Steenberger
Som en naturlig forlængelse tilbyder denne kogebog endnu flere opskrifter på almindelig mad i sundere udgaver, så du aldrig løber tør for inspiration.
Diætistens kogebog
af Diætisthuset
For læseren der ønsker praktiske redskaber til at tage styringen over eget helbred, tilbyder denne bog effektive metoder til at ændre hverdagens rutiner.
Din egen slankekurs
af Niels C. Svanborg
Hvis du søger konkrete strategier til at bryde uhensigtsmæssige mønstre, fortsætter denne bog arbejdet med at skabe sunde vaner, der holder hele livet.
Sunde vaner, smuk figur
af Sofia Sommer
Her får du flere lettilgængelige råd om sundhed i øjenhøjde, der gør det overskueligt at navigere i de mange kostråd og fastholde motivationen.
Sund kost og gode vaner
af Gitte Bach Lund
Denne bog deler den vigtige pointe om, at vægttab handler om livsstilsændringer frem for midlertidige kure, hvilket skaber en rød tråd mellem værkerne.
DROP KUREN!
af Pernille Olsen
