Hvis du leder efter en overskuelig vej til indre ro, fortsætter denne bog ambitionen om at skabe balance mellem en glad krop og et stærkt sind.
Yoga - et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
af Sisse Siegumfeldt
Spar op til41 kr.
Bedste pris: 263,00 kr.Krop, sind og sundhed
Sund krop, stærkt sind
?/100
Billigst lige nu
263,00 kr.
hos williamdam.dk
Spar op til41 kr.
Bedste pris: 263,00 kr.Krop, sind og sundhed
Sund krop, stærkt sind
?/100
Billigst lige nu
263,00 kr.
hos williamdam.dk
Vælg udgave
Sammenlign priser
Sund krop, stærkt sind
Forfatter: Iben Bertelsen
Format: Indbundet bog
Sider: 177
ISBN: 9788790548902
Forlag: Ørnens Forlag
Udgivet: 9. marts 2024
iMusic.dk
237,00 kr.
Fragt 29,00 kr.
2-5 dage
Plusbog.dk
229,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
1 - 3 hverdage
Booktok
231,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
1 - 3 hverdage
Gucca
249,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-3 dage
Bog&ide
298,00 kr.
Gratis fragt til butik
1-3 hverdage
Saxo.com
264,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-2 hverdage
Forlagets beskrivelse
Mange forbinder yoga med fysiske udfoldelser, hvor slangelignende menneskervikler deres kroppe ind i halsbrækkende stillinger. Men yoga er meget mere end det. Yoga er vejen til større indre ro og en krop, der er både stærkere og mere fleksibel. Og ikke mindst en krop og et sind, der er i kontakt med hinanden.
Bogen ”Sund krop, stærkt sind” er lavet specielt til seniorer på 50+, som vil have et godt og aktivt seniorliv med en krop og et sind, der styrkes gennem yogaen.
Bogen indeholder blandt andet:
• grundig introduktion til yogaens verden.
• mere end 50 øvelser og åndedrætsteknikker.
• øvelser, der kan laves derhjemme uden særligt udstyr.
I SUND KROP, STÆRK SIND kan du også læse om andre på 50 år og derover, der har haft stor gavn af yogaens positive forandring af kroppen og sindet.
Om forfatteren
Iben Bertelsen (1955), er en af Danmarks mest erfarne yogalærere og har adskillige uddannelser indenfor yogaen bag sig. Hun tager årligt til Indien for at blive ved med at udvikle sin praksis og undervisningsmetoder gennem forskellige kurser og workshops i yogaens hjemland.
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Sund krop, stærkt sind' i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 118.823 andre anmeldelser af bøger.
8 bøger der minder om "Sund krop, stærkt sind"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændtes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Sund krop, stærkt sind" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Her udforskes den tætte samtale mellem krop og sind, hvilket er ideelt for dig, der ønsker at forstå sammenhængen mellem fysisk velvære og mental tilstand.
Yoga
af Louise Fjendbo Jørgensen
Denne guide gør det nemt at opnå fysisk og psykisk styrke i hverdagen gennem en enkel og ligetil tilgang til yogaens mange fordele.
Yoga helt enkelt
af Bente Helene Schei
Denne bog uddyber forståelsen af yoga som meget mere end blot fysisk motion, præcis som du oplevede det i din læsning om det aktive seniorliv.
Yoga med omtanke
af Kristine Skytte Glue
Ligesom i Sund krop, stærkt sind får du her specifikt fokus på at vedligeholde kroppen gennem hele livet, især når man mærker alderen trykke.
Yoga for ryg, skuldre og nakke
af Susanne Lidang
Denne bog fokuserer på yogaens evne til at fremme sundhed og velvære gennem en aktiv form, der passer godt til ønsket om fysisk styrke.
Iyengar yoga for velvære og sundhed
af Anette Lind Dyrbye
Med udgangspunkt i tanken om en sund sjæl i et sundt legeme, tilbyder denne bog et perspektiv på helhedsorienteret træning, der forener øst og vest.
Åndelig og legemlig træning
af Sofus I. Nervil
For læseren, der søger vitalitet og fornyet energi, tilbyder denne bog klassiske øvelser, der understøtter ønsket om at bevare et sundt og aktivt liv længe.
De 5 Tibetanere
af Guni Martin
