Fokus på at fastholde vægten efter et vægttab – en direkte forlængelse af principperne om varige livsstilsændringer.
Efter kuren
af Inge Vinding
Spar op til57 kr.
Bedste pris: 154,00 kr.Krop, sind og sundhed
Ligevægt - Stærk, let og mæt
af Anne Hjernøe
?/100
Billigst lige nu
154,00 kr.
hos Booktok
Spar op til57 kr.
Bedste pris: 154,00 kr.Krop, sind og sundhed
Ligevægt - Stærk, let og mæt
af Anne Hjernøe
?/100
Billigst lige nu
154,00 kr.
hos Booktok
Vælg udgave
Sammenlign priser
Plusbog.dk
191,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
1 - 3 hverdage
Gucca
198,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-3 dage
williamdam.dk
209,00 kr.
Fragt 35,00 kr.
På lager
CS Megastore
218,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
4-5 dage
iMusic.dk
232,00 kr.
Fragt 29,00 kr.
in stock
Bog&ide
269,95 kr.
Gratis fragt til butik
1-3 hverdage
Saxo.com
244,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-2 hverdage
Forlagets beskrivelse
I sin nye bog følger Anne Hjernøe op på bestselleren Stærk, let og mæt med nye råd om ikke alene at tabe sig, men også holde vægten - og selvfølgelig masser af nye kalorielette opskrifter.
Ligevægt handler om at blive stærkere og lettere, mens man spiser sig mæt i rigtig mad. Om at få smidt nogle af...
Ligevægt handler om at blive stærkere og lettere, mens man spiser sig mæt i rigtig mad. Om at få smidt nogle af...
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Ligevægt - Stærk, let og mæt' i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 118.609 andre anmeldelser af bøger.
8 bøger der minder om "Ligevægt - Stærk, let og mæt"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændtes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Ligevægt - Stærk, let og mæt" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Går bag om spisevanerne for at forstå din adfærd – en psykologisk tilgang til varigt vægttab uden strenge forbud.
Vægt i balance
af Vinding
Kombinerer mindful spisning med kognitiv terapi for at bryde uvaner og skabe et afbalanceret forhold til mad.
Vejen til vægt i balance
af Inge Vinding
Tre faser guider dig fra forberedelse til vedligeholdelse – med fokus på almindelig mad, motion og holdbare vaner.
Ned i vægt
af Lone Viggers
Handler om små, bevidste valg frem for forbud. Byd dig på motiverende råd og sunde, velsmagende opskrifter.
Slank på ét sekund
af Per Brændgaard
Praktisk guide med konkrete råd til at ændre vaner, planlægge måltider og holde vægten med lækre opskrifter.
Spis dig let
af -
Tager udgangspunkt i dansk madkultur og sund fornuft – uden ekstremer, men med madglæde og varige resultater.
Let livet med balancekost
af Karina Klug Andersen
Helhedsorienteret tilgang der kombinerer kost, motion og coaching for at sætte realistiske mål og opnå blivende vægttab.
Din guide til et varigt vægttab
af Lone Viggers
