Pilates 50+ af Alan Herdman

Pilates 50+ af Alan Herdman

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Pilates er en motionsform med vægt på detaljer og kvalitet frem for kvantitet. Man lærer korrekt holdning og at isolere de enkelte muskelgrupper grupper og bearbejde dem uden at belaste andre områder. Man skal koncentrere sig fuldt ud og vejrtrækningen øger virkningen af bevægelserne. Ved hjælp af denne bog kan man lære at få fastere muskler, løsere led og en mere spændstig krop. Ens holdning forbedres, efterhånden som kroppens kernemuskler styrkes.I denne bog er Pilates tilpasset den ældre aldersgruppe.Find og styrk kernemuskler og slip af em de eller formindske typiske alderdomsproblemer.Omfattende udvalg af øvelser, der fokuserer på behandling af specielle problemer såsom ledsmerter, hofteoperationer og knogleskørhed.Hurtige resultater, øget velvære og forbedret holdning, så man får ny energi og øger kroppens smidighed og muskelstyrke.

Andre bøger udgivet af Paludan

Faglitteratur
S faktor kuren af Lowri Hæftet bog
PRISER FRA KR. 179,-
Faglitteratur
Gådefulde engle af Jacky Hæftet bog
PRISER FRA KR. 190,-
Faglitteratur
Cancerkogebogen af Penny Hæftet bog
PRISER FRA KR. 188,-
Faglitteratur
Vind venner, indflydelse og fremgang af Dale Carnegie Hæftet bog
PRISER FRA KR. 231,-
Faglitteratur
Den Store Bog om Krystaller af Judy Hæftet bog
PRISER FRA KR. 208,-
Faglitteratur
Kærlighed til mad af Sophie Hæftet bog
PRISER FRA KR. 178,-
Faglitteratur
Peter Plys om ledelse af Roger E. Allen Hæftet bog
PRISER FRA KR. 137,-
Faglitteratur
Lægeurter i krukker af Anne McIntyre Hæftet bog
PRISER FRA KR. 168,-
Faglitteratur
Tab i vægt med raw food-kuren af Christine Bailey Hæftet bog
PRISER FRA KR. 168,-
Faglitteratur
Lækre opskrifter fri for gluten og mejeriprodukter af Grace Cheetham Hæftet bog
PRISER FRA KR. 168,-
Faglitteratur
Den store bog om kager & desserter af Hannah Miles  
PRISER FRA KR. 184,-
Faglitteratur
Polsk-dansk, dansk-polsk ordbog af Ingeborg Stemann Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 98
Platon VI af Platon Indbundet bog
PRISER FRA KR. 349,-
Faglitteratur 97
Jette Bang af Leise Johnsen Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 285,-
Faglitteratur 97
Utopia af Thomas More Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 83,-
Faglitteratur 97
Litterære mønstre af Henrik Hansen Hæftet bog
PRISER FRA KR. 327,-
Faglitteratur 97
Laks af Jan Grünwald Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 97
Epistler 3 af Ludvig Holberg Indbundet bog
PRISER FRA KR. 155,-
Faglitteratur 97
Voltaires Candide eller optimismen af Oscar K. Hæftet bog
PRISER FRA KR. 298,-
Faglitteratur 97
Boller Slot i 650 år af Annette Hoff Indbundet bog
PRISER FRA KR. 247,-
Børnebog 96
Den fantastiske bogslugerdreng af Oliver Jeffers Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 95
Gudsfrygt, bøn og omvendelse af Ole Nørlyng og Karin Kryger Hæftet bog
PRISER FRA KR. 300,-
Faglitteratur 95
Vandringer i det kulturelle spinatbed af Ditte Maria Søgaard Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 69,-
Faglitteratur 95
Velfærdsstaten i tidehverv   Indbundet bog
PRISER FRA KR. 433,-
Faglitteratur 95
Ansjos af Kåre Gade Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 95
Byens værft af Flemming Nielsen  
PRISER FRA KR. 290,-
Faglitteratur 95
Original af Maiken Ingvordsen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 174,-
Faglitteratur 95
200 års kunst i Aarhus af Lars Morell Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 293,-
Faglitteratur 95
Blue ocean strategy af Renée Mauborgne og W. Chan Kim Hæftet bog
PRISER FRA KR. 295,-
Faglitteratur 95
Løbbinding af Anne Birgitte Beyer Hæftet bog
PRISER FRA KR. 118,-
Faglitteratur 95
Wabi Sabi af Frederik Jensen  
PRISER FRA KR. 260,-
Faglitteratur 95
Skabelse og tilintetgørelse af K.E. Løgstrup og K. E. Løgstrup Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 220,-
Faglitteratur 95
Nordboernes gamle religion af Carsten Lyngdrup Madsen Ebog
PRISER FRA KR. 219,-
Faglitteratur 95
Folkevisen af Bilbo Egelund Hæftet bog
PRISER FRA KR. 173,-
Faglitteratur 95
Studiebibelen   Hæftet bog
PRISER FRA KR. 770,-
Faglitteratur 95
Stærk under pres af Thomas Rathsack og Rune Wåhlin Andersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 89,-