Pilates 50+ af Alan Herdman

Pilates 50+ af Alan Herdman

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Pilates er en motionsform med vægt på detaljer og kvalitet frem for kvantitet. Man lærer korrekt holdning og at isolere de enkelte muskelgrupper grupper og bearbejde dem uden at belaste andre områder. Man skal koncentrere sig fuldt ud og vejrtrækningen øger virkningen af bevægelserne. Ved hjælp af denne bog kan man lære at få fastere muskler, løsere led og en mere spændstig krop. Ens holdning forbedres, efterhånden som kroppens kernemuskler styrkes.

I denne bog er Pilates tilpasset den ældre aldersgruppe.

Find og styrk kernemuskler og slip af em de eller formindske typiske alderdomsproblemer.

Omfattende udvalg af øvelser, der fokuserer på behandling af specielle problemer såsom ledsmerter, hofteoperationer og knogleskørhed.

Hurtige resultater, øget velvære og forbedret holdning, så man får ny energi og øger kroppens smidighed og muskelstyrke.
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Pilates 50+' af Alan Herdman i de 353 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 89.126 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger udgivet af Paludan

Faglitteratur
Den Store Bog om Krystaller af Judy og Hall Hæftet bog
PRISER FRA KR. 32,-
Faglitteratur
Vind venner, indflydelse og fremgang af Dale Carnegie Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 32,-
Faglitteratur
Grundbog i NLP kommunikation og terapi af Ole Vadum Dahl Hæftet bog
PRISER FRA KR. 35,-
Faglitteratur
Sexlege af Linda Sonntag Indbundet bog
PRISER FRA KR. 27,-
Skønlitteratur
Blot til lyst af Hans-Henrik Ekner Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 54,-
Faglitteratur
Egyptisk mytologi af Rachel Storm Indbundet bog
PRISER FRA KR. 29,-
Faglitteratur
Forandringer af Richard Bandler og John Grinder Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 181,-
Faglitteratur
Den nøgne kvinde af Desmond Morris Hæftet bog
PRISER FRA KR. 19,-
Sømandens sange af Jesper Asmussen Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Skønlitteratur
Senere, Lena af Anne Karin Elstad Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Skønlitteratur
Den kreative sælger af Torbjørn Jørgensen Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Skønlitteratur
Christoffer Columbus af John D. Clare Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 64
Vi er det liv vi lever af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 29,-
Faglitteratur 65
Gaven til maven af Anette Harbech Olesen Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 34,-
Faglitteratur 73
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 79
Gopler ældes baglæns af Nicklas Brendborg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 32,-
Faglitteratur 65
Lærke Bagger strik af Lærke Bagger Indbundet bog
PRISER FRA KR. 300,-
Faglitteratur 81
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte af Jytte Vikkelsøe Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 65
De bedste fra Madbanditten af Jane Faerber Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur
Attitude af Thomas Rathsack Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 29,-
Faglitteratur 76
Supertrends af Lars Tvede Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 34,-
Faglitteratur 66
Højskolesangbogen 2020    
PRISER FRA KR. 35,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 32,-
Faglitteratur 76
Bobler, bullshit og børsfest af Lars Tvede Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 29,-
Faglitteratur 67
Pseudoarbejde af Anders Fogh Jensen og Dennis Nørmark Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 32,-
Faglitteratur 72
Entreprenørstaten af Sigge Winther Nielsen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 32,-
Faglitteratur 82
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 32,-
Faglitteratur 71
Utilstrækkelig af Christian Hjortkjær Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 16,-
Faglitteratur 65
Lev mere tænk mindre af Pia Callesen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 29,-
Faglitteratur 58
Mit år med Gud af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 32,-
Faglitteratur 89
Store Nordiske Krig af Dan H. Andersen  
PRISER FRA KR. 404,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 32,-
Faglitteratur 86
Viking af Jeanette Varberg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 44,-
Faglitteratur 67
Bibelen 2020 af Bibelselskabet Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 54,-
Faglitteratur 61
F-ordet af Sanne Søndergaard Indbundet bog
PRISER FRA KR. 34,-