Hvis du ønsker at mestre teknikken bag en bedre holdning, giver denne bog dig værktøjerne til at transformere kroppen med fokus på kvalitet frem for kvantitet.
Pilates-kroppen
af Brooke Siler
Spar op til49 kr.
Bedste pris: 152,00 kr.Bolig, sport og fritid
Pilates 50+
af Alan Herdman & Paul Forrester
?/100
Billigst lige nu
152,00 kr.
hos Bog&ide
Spar op til49 kr.
Bedste pris: 152,00 kr.Bolig, sport og fritid
Pilates 50+
af Alan Herdman & Paul Forrester
?/100
Billigst lige nu
152,00 kr.
hos Bog&ide
Vælg udgave
Sammenlign priser
williamdam.dk
155,00 kr.
Fragt 35,00 kr.
På lager
CS Megastore
152,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
4-5 dage
Plusbog.dk
162,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
1 - 3 hverdage
Gucca
179,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-3 dage
Saxo.com
189,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
1-2 hverdage
Forlagets beskrivelse
Pilates er en motionsform med vægt på detaljer og kvalitet frem for kvantitet. Man lærer korrekt holdning og at isolere de enkelte muskelgrupper grupper og bearbejde dem uden at belaste andre områder. Man skal koncentrere sig fuldt ud og vejrtrækningen øger virkningen af bevægelserne. Ved hjælp af denne...
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Pilates 50+' i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 117.806 andre anmeldelser af bøger.
8 bøger der minder om "Pilates 50+"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Pilates 50+" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Hvis du nød fokusset på præcision, vil du her finde nye måder at kombinere tekniske øvelser for at opnå en endnu stærkere og mere stabil kerne.
Pilates med effekt
af Birgitte Nymann
Hvis du søger en mere dynamisk tilgang til øvelserne, viser denne bog, hvordan bevægelserne kan glide sammen i et naturligt flow for øget smidighed.
Pilates Flow
af Lotte Paarup
Her udvides fokusset fra selve bevægelserne til også at inkludere kost, så du kan opbygge en gennemført sund livsstil med pilates som fundament.
Sunde vaner hele livet med pilates og sund kost
af Jessie Lee
Denne bog fortsætter fokusset på sikker og effektiv træning, der er skræddersyet til den modne krop og dens særlige behov.
Senior Fitness
af Marina Aagaard
Ligesom i Pilates 50+ er her fokus på at bevare et aktivt og rørigt liv, så du kan nyde seniorårene med fysisk overskud og energi.
Det gode seniorliv
af Hanne Rask
Hvis målet er smidighed og løsere led, tilbyder denne bog en enkel og effektiv tilgang til udstrækning, der komplementerer din daglige træning perfekt.
Superstretch
af Jacqueline Lysycia
Denne bog supplerer den fysiske træning med et inspirerende blik på, hvordan man skaber en indholdsrig og sund tilværelse i den modne alder.
Et godt liv efter 50
af Terje Nordberg
