UdsolgtKrop, sind og sundhed

Saml tankerne

af Signe Gottlieb, Louise Meldgaard Bruun , & Marie Ejlersen

79/100

ifølge 2 anmeldere

bog.nu metascore

Praktiske værktøjer til at håndtere den trætte hjerne

- Vores bogliv

Alle boghandlere

Forlagets beskrivelse

Har du svært ved at huske? Mister du overblikket? Taber du tråden i en samtale? Glemmer du, hvad du er i gang med?

Alle oplever indimellem kognitive vanskeligheder, fx hvis vi er trætte eller pressede. Det går som regel over igen efter en pause eller en god nats søvn. Anderledes er det i forbindelse...

med psykiske sygdomme eller problemer. Hvis du fx har haft en depression, angst eller stress, kan du have kognitive vanskeligheder, længe efter at du er blevet erklæret rask igen – og efter at symptomer som tristhed og uro er forsvundet. Også generelle opmærksomhedsproblemer kan medføre kognitive vanskeligheder.

Kognitive vanskeligheder forveksles ofte med dovenskab og manglende evne til at tage sig sammen – måske både af dig selv og dine pårørende og kolleger.

Du kan heldigvis træne dine kognitive færdigheder og dermed mindske de kognitive vanskeligheder.

Anden, reviderede udgave af Saml tankerne giver dig praktiske redskaber og opdateret viden om, hvad kognitive vanskeligheder er, hvordan de viser sig, hvorfor de opstår, og hvad du selv kan gøre, både derhjemme, på jobbet eller på uddannelsen.

Bogen beskriver også, hvordan du kan tale med andre om dine vanskeligheder. Og der er gode råd til pårørende.

2 boganmeldelserLæs mere›

Vi er stødt på 2 anmeldelser af bogen "Saml tankerne" i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Find citater, links og korte uddrag herunder.

Vores bogliv

Anmeldt af Marlene Langbo-Friis 19. august 2019

Praktiske værktøjer til at håndtere den trætte hjerne

Ikke online

Bogvægten.dk

Sønderknusende anmeldelse af Birte Strandby — 2. april 2020

Læs hos Bogvægten.dk

8 bøger der minder om "Saml tankerne"

Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Saml tankerne" i genre, tema, handling og/eller stemning.

Denne bog udforsker oplevelsen af at være fanget i egne tankemønstre og tilbyder veje til at slippe fri af det mentale fængsel, der ofte følger med overbelastning.

Fængslende tanker

af Rikke Finland

Hvis du kæmper med tankemylder og kognitiv overbelastning, giver denne bog et effektivt perspektiv på, hvordan man genvinder kontrollen over sit mentale fokus.

Lev mere tænk mindre

af Pia Callesen

Denne bog deler den samme omsorgsfulde tilgang til at guide læseren sikkert gennem efterveerne af stress og angst mod en bedre selvforståelse.

Bliv ven med dig selv

af Marianne Bunch

En fascinerende manual til forståelsen af, hvorfor vi mister overblikket, og hvordan vi bedre kan styre hjernens tendens til at overtænke og bekymre sig.

DU ER en bevidsthed i EN HJERNE I EN KROP

af Kim Oechsle

Denne bog uddyber de psykologiske metoder til at håndtere ubehag og negative tankemønstre gennem letforståelige og praktiske eksempler fra hverdagen.

Kognitiv Terapi

af Henrik Tingleff

Ligesom i Saml tankerne får du her konkrete værktøjer til at genvinde det mentale overskud og styrke din modstandskraft i en presset hverdag.

Mental topform

af Louise Luxhøi

Hvis du søger forståelse for følelsen af at være overbelastet, tilbyder denne bog vigtige indsigter i at navigere gennem stress og kognitiv træthed.

Kan du klare alt?

af Mette Denning

For dig der føler, at hverdagens tempo dræner din kognitive energi, giver denne bog inspiration til at prioritere din mentale trivsel og genfinde balancen.

Mentalt overskud

af Lea Hellmann Midtgaard

Saml tankerne

Saml tankerne

Vælg udgave

Ingen priser

Forlagets beskrivelse

2 boganmeldelserLæs mere›

8 bøger der minder om "Saml tankerne"