Ligesom i Step aerobic får du her en grundig og uundværlig håndbog, der guider dig sikkert gennem alle facetter af din fysiske træning.
Fitness og styrketræning
af Marina Aagaard
Vælg udgave
Ingen priser
Alle boghandlere
Forlagets beskrivelse
Step aerobic er en værdifuld håndbog for alle, der benytter stepbænken, til steptræning eller fysisk træning med bænken. Bogen behandler de vigtigste punkter inden for steptræning og rummer en stor, illustreret oversigt over trin-for-trin beskrivelser af de mest populære steptrin, med over hundrede...
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Step aerobic' i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 117.806 andre anmeldelser af bøger.
7 bøger der minder om "Step aerobic"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Step aerobic" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Denne bog fortsætter i samme spor med funktionelle øvelser, der udfordrer kroppen og bygger videre på din lyst til aktiv bevægelse.
Effekt total
af Birgitte Nymann
Denne bog er et ideelt værktøj til både undervisere og udøvere, der ønsker strukturerede og pædagogiske vejledninger i fysiske aktiviteter.
På spring
af Michael Bjørn
Hvis du søger en lettilgængelig motionsform med fokus på velvære, tilbyder denne bog en inspirerende introduktion til effektiv bevægelse i hverdagen.
Powerwalk
af Ea Susanne Akasha
Her finder du en lignende autentisk og praktisk tilgang til kropslig træning, hvor fokus er på styrke og naturlig bevægelse.
Calisthenics
af Gagendran Srisurendran
Denne bog deler ønsket om at gøre træning overskuelig og give dig de rette redskaber til en aktiv livsstil i en travl hverdag.
Vågn op med workout
af Jacqueline Lysycia
Hvis du værdsætter de detaljerede trin-for-trin beskrivelser, vil denne guide give dig den samme metodiske og illustrerede tilgang til din træning.
Ultimativ planke fitness
af Jennifer DeCurtins
