Hov, et egern!Forstå psykologien bag din digitale tjekkeadfærd - og få gode ideer til at ændre denaf Anders Colding-Jørgensen
HOV, ET EGERN! er en selvhjælpsbog til dig, der gerne vil have bedre styr på din digitale tjekkeadfærd. Det er også en bog helt uden skærmskyld og løftede pegefingre. I stedet giver cand.psych. Anders Colding-Jørgensen en spændende indføring i psykologien bag vores tjekkeri af skærme. Debatterende og kritisk kaster han samtidig et blik på tidens populære forklaringer om dopamin, FOMO og de sociale mediers algoritmer.
Bogen bygger på psykologisk forskning og et indgående kendskab til sociale medier. Med begreber som tjekkekarrusellen, X Factor-effekten og det åbne feedbackloop får du originale begreber til at forstå din egen digitale tjekkeadfærd (hvis du har sådan én) – og konkrete ideer til at ændre den.
Vi er stødt på 5 anmeldelser af bogen "Hov, et egern!" i de 485 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Find citater, links og korte uddrag herunder.
83/100
BØ
i Børsen
anmeldt af Henrik Ørholst 17-10-2019
Vaner og uvaner med mobilen
Anders Colding-Jørgensen har skrevet en lille bog, hvor der gøres op med vaner og uvaner med mobiltelefonen. Bogen giver gode råd til, hvordan man kan begrænse afhængigheden. [Kort uddrag]
Ikke lagt online
67/100
B
i Berlingske
anmeldt af Christiane Vejlø 24-05-2019
Bogens råd er simple, men overraskende effektive
Jo, du kan bryde de mobilvaner, du ikke bryder dig om
I den nye selvhjælpsbog »Hov, et egern! Forstå psykologien bag din digitale tjekkeadfærd« gør adfærdspsykolog Anders Colding-Jørgensen op med tidens eksternaliserende overskrifter om smartphone-afhængighed, magiskt hypnotiserende skærme og menneskets tab af fri vilje i det digitale rum. [Kort uddrag]
ASKETENS RÅD TIL DE DIGITALT AFHÆNGIGE – OM TJEKKEADFÆRD OG (DÅRLIGE) VANER
Anders Colding-Jørgensen er adfærdspsykolog og tidligere storforbruger af sociale medier. I ”Hov, et egern” giver han idéer til ’slow fixes’, der kan skabe varige forandringer, hvis du er træt af blive fanget i ’tjekkekarrusellen’. [Kort uddrag]
HOV, ET EGERN! : FORSTÅ PSYKOLOGIEN BAG DIN DIGITALE TJEKKEADFÆRD - OG FÅ GODE IDEER TIL AT ÆNDRE DEN
Anders Colding-Jørgensens bog om psykologien bag vores digitale adfærd er en letlæst og tankevækkende læseoplevelse uden løftede pegefingre. [Kort uddrag]
